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Rund um das Thema Abnehmen gibt es im Internet unzählige Beiträge, wodurch es zunehmend schwieriger wird, sich in diesem Informationsdschungel zurechtzufinden. Gerade deshalb werden hier kurz die wichtigsten Aspekte dahingehend angesprochen, wie man die Fettverbrennung anregen und effizient abnehmen kann.
Gleich zu Beginn sei festgehalten, dass es keine Wundermittel gibt, die die Fettverbrennung anregen und so ohne jeglichen Aufwand zur Traumfigur führen. Zwar gibt es durchaus Lebensmittel, die den Fettstoffwechsel anregen und somit beim Abnehmen helfen, trotzdem ist der einzige Weg zu einer schlanken Figur die richtige Kombination aus gesunder Ernährung und Sport. Ebenso ist das gezielte Abnehmen an einer bestimmten Körperregion wie etwa dem Bauch nicht möglich, da die Fetteinlagerung genetisch bedingt ist und somit nicht gesteuert werden kann. Doch welche Lebensmittel können wirklich die ersehnteFettverbrennung anregen und welche Dinge sollte man tunlichst vom Speiseplan streichen, um den Fettstoffwechsel anregen zu können?
Es gibt durchaus Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen und den Körper beim Abnehmen unterstützen. Zu diesen "Fatburnern" zählen u.a.:
Der Effekt der hier angeführten Lebensmittel alleine ist nicht ausreichend, um ohne weitere Maßnahmen seine Traumfigur zu erreichen. Um die Fettverbrennung anregen und tatsächlich Abnehmen zu können, ist eine langfristige kalorien- und kohlenhydratarme Ernährung notwendig, die u.a. Fettstoffwechsel anregende Lebensmittel in den Fokus rückt.
Neben der bereits erwähnten Ernährungsumstellung gibt es noch andere Faktoren, die im Alltag berücksichtigt werden können, um die Fettverbrennung anregen zu können:
Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung die Fettverbrennung anregen und so zu einem Abnehmerfolg führen können - nicht jedoch Crash-Diäten, Hungerkuren oder Wunderpillen. Bei bewusster Anwendung der hier genannten Ratschläge ist eine gesunde und langfristige Reduzierung des Körperumfangs und ein Halten des Körpergewichts somit durchaus möglich.
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