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Chili Pulver Kalorien-Nährwerte

Chili Pulver Kalorien & Nährwerte

124 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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282,00
kcal
49,70 g
g Kohlenhydrate
13,46 g
g Eiweiß
14,28 g
g Fett
7,19 g
g Zucker
34,80 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Chili Pulver?

14,28 g
Fett gesamt
8,01 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
3,21 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
2,46 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,60 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0,01 g
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,01 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,08 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,19 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
1,62 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0,08 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0,01 g
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,40 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
7,47 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,01 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0,06 g
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0,01 g
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0,06 g
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Chili Pulver?

49,70 g
Kohlenhydrate gesamt
7,19 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
42,51 g
unbestimmte Kohlenhydrate
34,80 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0,76 g
Saccharose (Haushaltszucker)
4,29 g
Fructose (Fruchtzucker)
2,14 g
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Chili Pulver?

13,46 g
gesamte Menge Eiweiß
0,07 g
Tryptophan
0,27 g
Threonin
0,39 g
Isoleucin
0,63 g
Leucin
0,13 g
Methionin
0,18 g
Cystin
0,37 g
Phenylalanin
0,19 g
Tyrosin
0,54 g
Valin
0,49 g
Arginin
0,18 g
Histidin
0,45 g
Alanin
1,69 g
Asparaginsäure
7,88 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Chili Pulver?

414,98 µg
Vitamine gesamt
1483,00 µg
Vitamin A
0,25 mg
Vitamin B1
0,94 mg
Vitamin B2
11,60 mg
Vitamin B3
0,89 mg
Vitamin B5
2,09 mg
Vitamin B6
28,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0,70 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
38,14 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
105,70 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Chili Pulver?

5620,32 mg
gesamte Menge
330,00 mg
Kalzium
17,30 mg
Eisen
149,00 mg
Magnesium
300,00 mg
Phosphor
1950,00 mg
Kalium
2867,00 mg
Natrium
4,30 mg
Zink
1,00 mg
Kupfer
1,70 mg
Mangan
20,40 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Chili Pulver?

15000,00 µg
Beta-Carotine
2090,00 µg
Alpha-Carotine
3490,00 µg
Beta-Cryptoxanthin
2,70 mg
Betain
310,00 µg
Lutein und Zeaxanthin
21,00 µg
Lycopin

Passen 100 Gramm Chili Pulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (282 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
12%
Kohlenhydrate in Gramm (49,7 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
44%
Eiweiß in Gramm (13,5 Gramm von 56 Gramm)
24%
Fett in Gramm (14,3 Gramm von 226 Gramm)
6%

100 Gramm Chili Pulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Chili Pulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
46 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
55 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
72 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
79 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
79 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
98 Minuten

Rezepte mit Chili Pulver

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