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Mandelmilch Kalorien-Nährwerte

Mandelmilch Kalorien & Nährwerte

115 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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15,00
kcal
1,11 g
g Kohlenhydrate
0,40 g
g Eiweiß
0,96 g
g Fett
0,81 g
g Zucker
0,20 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Mandelmilch?

0,96 g
Fett gesamt
0,24 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,59 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,08 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,05 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,07 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,02 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0,56 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,25 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Mandelmilch?

1,11 g
Kohlenhydrate gesamt
0,81 g
Zucker
0,07 g
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0,23 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0,20 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0,81 g
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Mandelmilch?

0,40 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
0,40 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Mandelmilch?

13,75 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
0,01 mg
Vitamin B2
0,07 mg
Vitamin B3
0,01 mg
Vitamin B5
0
Vitamin B6
1,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0
Vitamin C
1,00 µg
Vitamin D
6,33 mg
Vitamin E
6,33 mg
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Mandelmilch?

338,40 mg
gesamte Menge
184,00 mg
Kalzium
0,28 mg
Eisen
6,00 mg
Magnesium
9,00 mg
Phosphor
67,00 mg
Kalium
72,00 mg
Natrium
0,06 mg
Zink
0,02 mg
Kupfer
0,04 mg
Mangan
0,10 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Mandelmilch?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Mandelmilch in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (15 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
1%
Kohlenhydrate in Gramm (1,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
1%
Eiweiß in Gramm (0,4 Gramm von 56 Gramm)
1%
Fett in Gramm (1,0 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm Mandelmilch abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Mandelmilch mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
2 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
3 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
4 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
4 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
4 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
5 Minuten

Rezepte mit Mandelmilch

Super leckere Mandelmilch Rezepte von Foodabi

Tassen-Brownie
Chia Erdbeerpudding
Chia Schokoladenpudding
Chia Vanillepudding
Chia Mangopudding
Schokoladenmousse aus Avocado
Grüner Smoothie
Schokoladen Smoothie
Grüner Erdbeer Smoothie
Low Carb Schokoladenpfannkuchen
Low Carb Mandelplätzchen
Low Carb Schokoladenwaffel
Spinat Gurke Apfel Smoothie
Bananen-Himbeer Smoothie mit Roter Beete
Bananen-Heidelbeer Smoothie mit Roter Beete
Low Carb Erdbeer-Milchshake
Vanille-Matcha-Eis Getränk
Schokoladen-Avocado-Himbeer Smoothie