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Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao Kalorien-Nährwerte

Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao Kalorien & Nährwerte

14 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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600,00
kcal
17,50 g
g Kohlenhydrate
10,00 g
g Eiweiß
55,00 g
g Fett
7,50 g
g Zucker
12,50 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

55,00 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
32,50 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
22,50 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

17,50 g
Kohlenhydrate gesamt
7,50 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
10,00 g
unbestimmte Kohlenhydrate
12,50 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

10,00 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
10,00 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

0
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
0
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

133,44 mg
gesamte Menge
100,00 mg
Kalzium
8,44 mg
Eisen
0
Magnesium
0
Phosphor
0
Kalium
25,00 mg
Natrium
0
Zink
0
Kupfer
0
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (600 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
25%
Kohlenhydrate in Gramm (17,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
16%
Eiweiß in Gramm (10,0 Gramm von 56 Gramm)
18%
Fett in Gramm (55,0 Gramm von 226 Gramm)
24%

100 Gramm Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
98 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
117 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
154 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
167 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
167 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
209 Minuten

Rezepte mit Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao

Super leckere Dunkle Schokolade - 90-96% Kakao Rezepte von Foodabi

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