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Proteinpulver Schokolade Kalorien-Nährwerte

Proteinpulver Schokolade Kalorien & Nährwerte

71 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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411,00
kcal
11,40 g
g Kohlenhydrate
45,71 g
g Eiweiß
17,14 g
g Fett
5,71 g
g Zucker
7,10 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Proteinpulver Schokolade?

17,14 g
Fett gesamt
1,77 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
12,11 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
1,55 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
1,71 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,62 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,93 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
11,64 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
1,71 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,06 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0,31 g
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0,16 g
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Proteinpulver Schokolade?

11,40 g
Kohlenhydrate gesamt
5,71 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
5,69 g
unbestimmte Kohlenhydrate
7,10 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Proteinpulver Schokolade?

45,71 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
45,71 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Proteinpulver Schokolade?

262,67 µg
Vitamine gesamt
750,00 µg
Vitamin A
0,71 mg
Vitamin B1
0,86 mg
Vitamin B2
10,00 mg
Vitamin B3
5,71 mg
Vitamin B5
1,00 mg
Vitamin B6
200,00 µg
Vitamin B9
3,00 µg
Vitamin B12
30,00 mg
Vitamin C
5,00 µg
Vitamin D
7,07 mg
Vitamin E
7,07 mg
Vitamin E (hinzugefügt)
0,50 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Proteinpulver Schokolade?

2817,74 mg
gesamte Menge
500,00 mg
Kalzium
8,57 mg
Eisen
200,00 mg
Magnesium
643,00 mg
Phosphor
1129,00 mg
Kalium
329,00 mg
Natrium
7,14 mg
Zink
1,00 mg
Kupfer
0
Mangan
33,80 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Proteinpulver Schokolade?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Proteinpulver Schokolade in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (411 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
17%
Kohlenhydrate in Gramm (11,4 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
10%
Eiweiß in Gramm (45,7 Gramm von 56 Gramm)
82%
Fett in Gramm (17,1 Gramm von 226 Gramm)
8%

100 Gramm Proteinpulver Schokolade abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Proteinpulver Schokolade mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
67 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
80 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
106 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
115 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
115 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
143 Minuten

Rezepte mit Proteinpulver Schokolade

Super leckere Proteinpulver Schokolade Rezepte von Foodabi

Tassen-Brownie
Schokoladen Smoothie
Bananen-Heidelbeer Smoothie mit Roter Beete
Schokoladen-Avocado-Himbeer Smoothie