passierte Tomaten Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

26,00

kcal

3,80 g

g Kohlenhydrate

1,65 g

g Eiweiß

0,21 g

g Fett

3,40 g

g Zucker

1,90 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält passierte Tomaten?

0,21 g

Fett gesamt

0,09 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0,03 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

0,03 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,06 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,02 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,01 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

0,03 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,08 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in passierte Tomaten?

3,80 g

Kohlenhydrate gesamt

3,40 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

0,40 g

unbestimmte Kohlenhydrate

1,90 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

2,38 g

Fructose (Fruchtzucker)

2,45 g

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in passierte Tomaten?

1,65 g

gesamte Menge Eiweiß

0,01 g

Tryptophan

0,04 g

Threonin

0,03 g

Isoleucin

0,05 g

Leucin

0,01 g

Methionin

0,01 g

Cystin

0,03 g

Phenylalanin

0,02 g

Tyrosin

0,03 g

Valin

0,03 g

Arginin

0,02 g

Histidin

0,05 g

Alanin

0,21 g

Asparaginsäure

1,11 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält passierte Tomaten?

21779,73 µg

Vitamine gesamt

26,00 µg

Vitamin A

0,02 mg

Vitamin B1

0,08 mg

Vitamin B2

1,47 mg

Vitamin B3

0,44 mg

Vitamin B5

0,13 mg

Vitamin B6

11,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

10,60 mg

Vitamin C

Vitamin D

1,97 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

3,40 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält passierte Tomaten?

551,60 mg

gesamte Menge

18,00 mg

Kalzium

1,78 mg

Eisen

23,00 mg

Magnesium

40,00 mg

Phosphor

438,00 mg

Kalium

30,00 mg

Natrium

0,36 mg

Zink

0,29 mg

Kupfer

0,17 mg

Mangan

0,70 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält passierte Tomaten?

306,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

0,20 mg

Betain

Lutein und Zeaxanthin

21754,00 µg

Lycopin

Passen 100 Gramm passierte Tomaten in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (26 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (3,8 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (1,7 Gramm von 56 Gramm)

Fett in Gramm (0,2 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm passierte Tomaten abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm passierte Tomaten mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

4 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

5 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

7 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

7 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

7 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

9 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

passierte Tomaten Kalorien & Nährwerte

102 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält passierte Tomaten?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in passierte Tomaten?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in passierte Tomaten?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält passierte Tomaten?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält passierte Tomaten?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält passierte Tomaten?

Passen 100 Gramm passierte Tomaten in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm passierte Tomaten abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm passierte Tomaten mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit passierte Tomaten

Super leckere passierte Tomaten Rezepte von Foodabi