Schnittlauch Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

30,00

kcal

1,85 g

g Kohlenhydrate

3,27 g

g Eiweiß

0,73 g

g Fett

1,85 g

g Zucker

2,50 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Schnittlauch?

0,73 g

Fett gesamt

0,27 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0,10 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

0,15 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,21 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,03 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,10 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,01 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

0,10 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,25 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,02 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Schnittlauch?

1,85 g

Kohlenhydrate gesamt

1,85 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

0,00 g

unbestimmte Kohlenhydrate

2,50 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Schnittlauch?

3,27 g

gesamte Menge Eiweiß

0,04 g

Tryptophan

0,13 g

Threonin

0,14 g

Isoleucin

0,20 g

Leucin

0,04 g

Methionin

Cystin

0,10 g

Phenylalanin

0,10 g

Tyrosin

0,14 g

Valin

0,24 g

Arginin

0,06 g

Histidin

0,15 g

Alanin

0,30 g

Asparaginsäure

1,63 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Schnittlauch?

488,08 µg

Vitamine gesamt

218,00 µg

Vitamin A

0,08 mg

Vitamin B1

0,12 mg

Vitamin B2

0,65 mg

Vitamin B3

0,32 mg

Vitamin B5

0,14 mg

Vitamin B6

105,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

58,10 mg

Vitamin C

Vitamin D

0,21 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

212,70 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Schnittlauch?

493,69 mg

gesamte Menge

92,00 mg

Kalzium

1,60 mg

Eisen

42,00 mg

Magnesium

58,00 mg

Phosphor

296,00 mg

Kalium

3,00 mg

Natrium

0,56 mg

Zink

0,16 mg

Kupfer

0,37 mg

Mangan

0,90 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Schnittlauch?

2612,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

323,00 µg

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Schnittlauch in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (30 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (1,9 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (3,3 Gramm von 56 Gramm)

Fett in Gramm (0,7 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Schnittlauch abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Schnittlauch mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

5 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

6 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

8 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

8 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

8 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

10 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Schnittlauch Kalorien & Nährwerte

97 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Schnittlauch?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Schnittlauch?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Schnittlauch?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Schnittlauch?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Schnittlauch?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Schnittlauch?

Passen 100 Gramm Schnittlauch in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Schnittlauch abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Schnittlauch mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Schnittlauch

Super leckere Schnittlauch Rezepte von Foodabi