Rindswurst Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

332,00

kcal

0,35 g

g Kohlenhydrate

18,21 g

g Eiweiß

27,98 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

0,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Rindswurst?

27,98 g

Fett gesamt

0,66 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

12,64 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

10,90 g

gesättigte Fettsäuren

1,44 g

Transfettsäuren

2,34 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

0,26 g

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

6,33 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

3,26 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

11,20 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,57 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,05 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,10 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

0,04 g

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Rindswurst?

0,35 g

Kohlenhydrate gesamt

0,00 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

0,35 g

unbestimmte Kohlenhydrate

0,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Rindswurst?

18,21 g

gesamte Menge Eiweiß

0,12 g

Tryptophan

0,80 g

Threonin

0,86 g

Isoleucin

1,49 g

Leucin

0,41 g

Methionin

0,21 g

Cystin

0,75 g

Phenylalanin

0,58 g

Tyrosin

0,99 g

Valin

1,21 g

Arginin

0,65 g

Histidin

1,26 g

Alanin

1,77 g

Asparaginsäure

7,11 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Rindswurst?

18,84 µg

Vitamine gesamt

13,00 µg

Vitamin A

0,05 mg

Vitamin B1

0,15 mg

Vitamin B2

3,60 mg

Vitamin B3

0,52 mg

Vitamin B5

0,31 mg

Vitamin B6

3,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

Vitamin C

0,50 µg

Vitamin D

0,24 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

1,10 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Rindswurst?

1243,02 mg

gesamte Menge

11,00 mg

Kalzium

1,57 mg

Eisen

14,00 mg

Magnesium

141,00 mg

Phosphor

258,00 mg

Kalium

813,00 mg

Natrium

4,38 mg

Zink

0,07 mg

Kupfer

Mangan

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Rindswurst?

15,00 µg

Beta-Carotine

11,00 µg

Alpha-Carotine

11,00 µg

Beta-Cryptoxanthin

10,40 mg

Betain

Lutein und Zeaxanthin

11,00 µg

Lycopin

Passen 100 Gramm Rindswurst in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (332 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

14%

Kohlenhydrate in Gramm (0,4 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (18,2 Gramm von 56 Gramm)

33%

Fett in Gramm (28,0 Gramm von 226 Gramm)

12%

individuell für dich berechnen

100 Gramm Rindswurst abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Rindswurst mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

54 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

65 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

85 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

93 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

93 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

116 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Rindswurst Kalorien & Nährwerte

115 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Rindswurst?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Rindswurst?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Rindswurst?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Rindswurst?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Rindswurst?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Rindswurst?

Passen 100 Gramm Rindswurst in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Rindswurst abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Rindswurst mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Rindswurst

Super leckere Rindswurst Rezepte von Foodabi