Startseite Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Butter Kalorien-Nährwerte

Butter Kalorien & Nährwerte

111 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
X
neu berechnen
717,00
kcal
0,06 g
g Kohlenhydrate
0,85 g
g Eiweiß
81,11 g
g Fett
0,06 g
g Zucker
0,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Butter?

81,11 g
Fett gesamt
3,01 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
23,43 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
50,49 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
4,18 g
sonstige Fettsäuren
3,23 g
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
2,01 g
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
1,19 g
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
2,53 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
2,59 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
7,44 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
21,70 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
1,82 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0,56 g
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
10,00 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
20,40 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
1,83 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
1,18 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0,14 g
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0,10 g
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Butter?

0,06 g
Kohlenhydrate gesamt
0,06 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0
unbestimmte Kohlenhydrate
0,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Butter?

0,85 g
gesamte Menge Eiweiß
0,01 g
Tryptophan
0,04 g
Threonin
0,05 g
Isoleucin
0,08 g
Leucin
0,02 g
Methionin
0,01 g
Cystin
0,04 g
Phenylalanin
0,04 g
Tyrosin
0,06 g
Valin
0,03 g
Arginin
0,02 g
Histidin
0,03 g
Alanin
0,06 g
Asparaginsäure
0,36 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Butter?

6,19 µg
Vitamine gesamt
684,00 µg
Vitamin A
0
Vitamin B1
0,03 mg
Vitamin B2
0,04 mg
Vitamin B3
0,11 mg
Vitamin B5
0
Vitamin B6
3,00 µg
Vitamin B9
0,17 µg
Vitamin B12
0
Vitamin C
0
Vitamin D
2,32 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
7,00 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Butter?

85,13 mg
gesamte Menge
24,00 mg
Kalzium
0,02 mg
Eisen
2,00 mg
Magnesium
24,00 mg
Phosphor
24,00 mg
Kalium
11,00 mg
Natrium
0,09 mg
Zink
0,02 mg
Kupfer
0
Mangan
1,00 µg
Selen
2,80
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Butter?

158,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Butter in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (717 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
30%
Kohlenhydrate in Gramm (0,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
0%
Eiweiß in Gramm (0,9 Gramm von 56 Gramm)
2%
Fett in Gramm (81,1 Gramm von 226 Gramm)
36%

100 Gramm Butter abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Butter mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
117 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
140 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
184 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
200 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
200 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
250 Minuten

Rezepte mit Butter

Super leckere Butter Rezepte von Foodabi

Seelachs in Parmesan-Kräuter Kruste
Low Carb Schokoladenkuchen
Sauce Hollandaise
Gebackenes Ei
Rührei französicher Art
Schnelles Rührei
Spiegelei
Gefüllte Hähnchenbrust mit Ricotta und Spinat
Rührei auf amerikanische Weise
Blumenkohl-Risotto mit Garnelen
Blumenkohl-Risotto alla Milanese
Omelette
Spiegelei mit Curry
Spiegelei mit italienischen Gewürzen
Spiegelei mit Paprika
Oopsies "Eggs Benedict" mit Sauce Hollandaise
Low Carb Apfelkuchen
Kräuterbutter