Chilipulver Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

282,00

kcal

14,90 g

g Kohlenhydrate

13,46 g

g Eiweiß

14,28 g

g Fett

7,19 g

g Zucker

34,80 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Chilipulver?

14,28 g

Fett gesamt

8,01 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3,21 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

2,46 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,60 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

0,01 g

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

0,01 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

0,08 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,19 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

1,62 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,08 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

0,01 g

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,40 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

3,12 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

7,47 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,53 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

0,06 g

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,01 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

0,06 g

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Chilipulver?

14,90 g

Kohlenhydrate gesamt

7,19 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

7,71 g

unbestimmte Kohlenhydrate

34,80 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

0,76 g

Saccharose (Haushaltszucker)

4,29 g

Fructose (Fruchtzucker)

2,14 g

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Chilipulver?

13,46 g

gesamte Menge Eiweiß

0,07 g

Tryptophan

0,27 g

Threonin

0,39 g

Isoleucin

0,63 g

Leucin

0,13 g

Methionin

0,18 g

Cystin

0,37 g

Phenylalanin

0,19 g

Tyrosin

0,54 g

Valin

0,49 g

Arginin

0,18 g

Histidin

0,45 g

Alanin

1,69 g

Asparaginsäure

7,88 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Chilipulver?

414,98 µg

Vitamine gesamt

1483,00 µg

Vitamin A

0,25 mg

Vitamin B1

0,94 mg

Vitamin B2

11,60 mg

Vitamin B3

0,89 mg

Vitamin B5

2,09 mg

Vitamin B6

28,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

0,70 mg

Vitamin C

Vitamin D

38,14 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

105,70 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Chilipulver?

5620,32 mg

gesamte Menge

330,00 mg

Kalzium

17,30 mg

Eisen

149,00 mg

Magnesium

300,00 mg

Phosphor

1950,00 mg

Kalium

2867,00 mg

Natrium

4,30 mg

Zink

1,00 mg

Kupfer

1,70 mg

Mangan

20,40 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Chilipulver?

15000,00 µg

Beta-Carotine

2090,00 µg

Alpha-Carotine

3490,00 µg

Beta-Cryptoxanthin

2,70 mg

Betain

310,00 µg

Lutein und Zeaxanthin

21,00 µg

Lycopin

Passen 100 Gramm Chilipulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (282 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

12%

Kohlenhydrate in Gramm (14,9 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

13%

Eiweiß in Gramm (13,5 Gramm von 56 Gramm)

24%

Fett in Gramm (14,3 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Chilipulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Chilipulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

46 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

55 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

72 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

79 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

79 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

98 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Chilipulver Kalorien & Nährwerte

128 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Chilipulver?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Chilipulver?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Chilipulver?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Chilipulver?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Chilipulver?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Chilipulver?

Passen 100 Gramm Chilipulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Chilipulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Chilipulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Chilipulver

Super leckere Chilipulver Rezepte von Foodabi