Currypulver Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

325,00

kcal

2,63 g

g Kohlenhydrate

14,29 g

g Eiweiß

14,01 g

g Fett

2,76 g

g Zucker

53,20 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Currypulver?

14,01 g

Fett gesamt

3,06 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

8,78 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

1,65 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,52 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

0,01 g

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

0,04 g

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

0,01 g

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

0,01 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,64 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,68 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,01 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,17 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

8,74 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

2,79 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,27 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,01 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

0,01 g

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Currypulver?

2,63 g

Kohlenhydrate gesamt

2,76 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

-0,13 g

unbestimmte Kohlenhydrate

53,20 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

0,62 g

Saccharose (Haushaltszucker)

0,79 g

Fructose (Fruchtzucker)

1,14 g

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

0,21 g

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Currypulver?

14,29 g

gesamte Menge Eiweiß

0,11 g

Tryptophan

0,35 g

Threonin

0,63 g

Isoleucin

0,89 g

Leucin

0,19 g

Methionin

0,20 g

Cystin

0,58 g

Phenylalanin

0,40 g

Tyrosin

0,75 g

Valin

0,89 g

Arginin

0,29 g

Histidin

0,55 g

Alanin

1,79 g

Asparaginsäure

6,67 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Currypulver?

86,73 µg

Vitamine gesamt

1,00 µg

Vitamin A

0,18 mg

Vitamin B1

0,20 mg

Vitamin B2

3,26 mg

Vitamin B3

1,07 mg

Vitamin B5

0,10 mg

Vitamin B6

56,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

0,70 mg

Vitamin C

Vitamin D

25,24 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

99,80 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Currypulver?

2402,34 mg

gesamte Menge

525,00 mg

Kalzium

19,10 mg

Eisen

255,00 mg

Magnesium

367,00 mg

Phosphor

1170,00 mg

Kalium

52,00 mg

Natrium

4,70 mg

Zink

1,20 mg

Kupfer

8,30 mg

Mangan

40,30 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Currypulver?

11,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

28,80 mg

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Currypulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (325 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

13%

Kohlenhydrate in Gramm (2,6 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (14,3 Gramm von 56 Gramm)

26%

Fett in Gramm (14,0 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Currypulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Currypulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

53 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

63 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

83 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

91 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

91 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

113 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Currypulver Kalorien & Nährwerte

123 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Currypulver?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Currypulver?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Currypulver?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Currypulver?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Currypulver?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Currypulver?

Passen 100 Gramm Currypulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Currypulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Currypulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Currypulver

Super leckere Currypulver Rezepte von Foodabi