Dosentomate Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

32,00

kcal

5,39 g

g Kohlenhydrate

1,64 g

g Eiweiß

0,28 g

g Fett

4,40 g

g Zucker

1,90 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Dosentomate?

0,28 g

Fett gesamt

0,11 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0,04 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

0,04 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,09 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,03 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,01 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

0,04 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,11 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Dosentomate?

5,39 g

Kohlenhydrate gesamt

4,40 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

0,99 g

unbestimmte Kohlenhydrate

1,90 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

0,02 g

Saccharose (Haushaltszucker)

2,34 g

Fructose (Fruchtzucker)

2,03 g

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Dosentomate?

1,64 g

gesamte Menge Eiweiß

0,01 g

Tryptophan

0,04 g

Threonin

0,04 g

Isoleucin

0,06 g

Leucin

0,01 g

Methionin

0,02 g

Cystin

0,04 g

Phenylalanin

0,03 g

Tyrosin

0,04 g

Valin

0,04 g

Arginin

0,02 g

Histidin

0,04 g

Alanin

0,22 g

Asparaginsäure

1,03 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Dosentomate?

5289,18 µg

Vitamine gesamt

11,00 µg

Vitamin A

0,08 mg

Vitamin B1

0,05 mg

Vitamin B2

1,22 mg

Vitamin B3

0,28 mg

Vitamin B5

0,15 mg

Vitamin B6

13,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

9,20 mg

Vitamin C

Vitamin D

1,25 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

5,30 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Dosentomate?

566,93 mg

gesamte Menge

34,00 mg

Kalzium

1,30 mg

Eisen

20,00 mg

Magnesium

32,00 mg

Phosphor

293,00 mg

Kalium

186,00 mg

Natrium

0,27 mg

Zink

0,18 mg

Kupfer

0,18 mg

Mangan

0,60 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Dosentomate?

129,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

158,00 µg

Lutein und Zeaxanthin

5106,00 µg

Lycopin

Passen 100 Gramm Dosentomate in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (32 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (5,4 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (1,6 Gramm von 56 Gramm)

Fett in Gramm (0,3 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Dosentomate abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Dosentomate mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

5 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

6 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

8 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

9 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

9 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

11 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Dosentomate Kalorien & Nährwerte

96 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Dosentomate?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Dosentomate?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Dosentomate?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Dosentomate?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Dosentomate?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Dosentomate?

Passen 100 Gramm Dosentomate in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Dosentomate abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Dosentomate mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Dosentomate

Super leckere Dosentomate Rezepte von Foodabi