⭐⭐⭐⭐⭐ Abnehm-App • iOS & Android App • 1.033.269 Mitglieder 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👨‍🍳
Startseite Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Dunkle Schokolade 90-96% Kakao Kalorien-Nährwerte

Dunkle Schokolade 90-96% Kakao Kalorien & Nährwerte

14 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
X
neu berechnen
648,00
kcal
13,10 g
g Kohlenhydrate
8,50 g
g Eiweiß
59,40 g
g Fett
6,00 g
g Zucker
12,50 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

59,40 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
32,50 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
26,90 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

13,10 g
Kohlenhydrate gesamt
6,00 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
7,10 g
unbestimmte Kohlenhydrate
12,50 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

8,50 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
8,50 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

0
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
0
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

133,44 mg
gesamte Menge
100,00 mg
Kalzium
8,44 mg
Eisen
0
Magnesium
0
Phosphor
0
Kalium
25,00 mg
Natrium
0
Zink
0
Kupfer
0
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Dunkle Schokolade 90-96% Kakao?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Dunkle Schokolade 90-96% Kakao in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (648 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
27%
Kohlenhydrate in Gramm (13,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
12%
Eiweiß in Gramm (8,5 Gramm von 56 Gramm)
15%
Fett in Gramm (59,4 Gramm von 226 Gramm)
26%

100 Gramm Dunkle Schokolade 90-96% Kakao abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Dunkle Schokolade 90-96% Kakao mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
105 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
126 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
166 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
181 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
181 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
226 Minuten

Rezepte mit Dunkle Schokolade 90-96% Kakao

Super leckere Dunkle Schokolade 90-96% Kakao Rezepte von Foodabi

Tassen-Brownie
Low Carb Schokoladenkuchen
Pikante Schokoladentafel
Schokoladen-Haselnuss Granola
Süß getoppte Joghurt-Tafel