Flohsamenschalenpulver Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

192,00

kcal

2,20 g

g Kohlenhydrate

1,50 g

g Eiweiß

0,24 g

g Fett

0,24 g

g Zucker

88,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Flohsamenschalenpulver?

0,24 g

Fett gesamt

0,06 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0,05 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

0,01 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,12 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,05 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Flohsamenschalenpulver?

2,20 g

Kohlenhydrate gesamt

0,24 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

1,96 g

unbestimmte Kohlenhydrate

88,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Flohsamenschalenpulver?

1,50 g

gesamte Menge Eiweiß

Tryptophan

0,01 g

Threonin

0,01 g

Isoleucin

0,02 g

Leucin

0,01 g

Methionin

Cystin

0,01 g

Phenylalanin

Tyrosin

0,02 g

Valin

0,01 g

Arginin

Histidin

0,02 g

Alanin

0,10 g

Asparaginsäure

1,29 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Flohsamenschalenpulver?

4,24 µg

Vitamine gesamt

Vitamin A

0,01 mg

Vitamin B1

0,01 mg

Vitamin B2

0,22 mg

Vitamin B3

0,07 mg

Vitamin B5

0,02 mg

Vitamin B6

Vitamin B9

Vitamin B12

3,80 mg

Vitamin C

Vitamin D

0,12 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

4,50 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Flohsamenschalenpulver?

144,13 mg

gesamte Menge

4,00 mg

Kalzium

Eisen

8,00 mg

Magnesium

11,00 mg

Phosphor

121,00 mg

Kalium

Natrium

0,02 mg

Zink

0,05 mg

Kupfer

0,06 mg

Mangan

0,10 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Flohsamenschalenpulver?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Flohsamenschalenpulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (192 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (2,2 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (1,5 Gramm von 56 Gramm)

Fett in Gramm (0,2 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Flohsamenschalenpulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Flohsamenschalenpulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

31 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

37 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

49 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

54 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

54 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

67 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Flohsamenschalenpulver Kalorien & Nährwerte

59 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Flohsamenschalenpulver?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Flohsamenschalenpulver?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Flohsamenschalenpulver?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Flohsamenschalenpulver?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Flohsamenschalenpulver?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Flohsamenschalenpulver?

Passen 100 Gramm Flohsamenschalenpulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Flohsamenschalenpulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Flohsamenschalenpulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Flohsamenschalenpulver

Super leckere Flohsamenschalenpulver Rezepte von Foodabi