frischer Thymian Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

101,00

kcal

10,45 g

g Kohlenhydrate

5,56 g

g Eiweiß

1,68 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

14,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält frischer Thymian?

1,68 g

Fett gesamt

0,53 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0,08 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

0,47 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,60 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

0,04 g

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

0,02 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

0,04 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,03 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,29 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,05 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

0,08 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,08 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,45 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in frischer Thymian?

10,45 g

Kohlenhydrate gesamt

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

10,45 g

unbestimmte Kohlenhydrate

14,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in frischer Thymian?

5,56 g

gesamte Menge Eiweiß

0,11 g

Tryptophan

0,15 g

Threonin

0,28 g

Isoleucin

0,26 g

Leucin

Methionin

Cystin

Phenylalanin

Tyrosin

0,31 g

Valin

Arginin

Histidin

Alanin

Asparaginsäure

4,45 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält frischer Thymian?

208,43 µg

Vitamine gesamt

238,00 µg

Vitamin A

0,05 mg

Vitamin B1

0,47 mg

Vitamin B2

1,82 mg

Vitamin B3

0,41 mg

Vitamin B5

0,35 mg

Vitamin B6

45,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

160,10 mg

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält frischer Thymian?

1310,54 mg

gesamte Menge

405,00 mg

Kalzium

17,45 mg

Eisen

160,00 mg

Magnesium

106,00 mg

Phosphor

609,00 mg

Kalium

9,00 mg

Natrium

1,81 mg

Zink

0,56 mg

Kupfer

1,72 mg

Mangan

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält frischer Thymian?

2851,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm frischer Thymian in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (101 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (10,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (5,6 Gramm von 56 Gramm)

10%

Fett in Gramm (1,7 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm frischer Thymian abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm frischer Thymian mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

16 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

20 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

26 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

28 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

28 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

35 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

frischer Thymian Kalorien & Nährwerte

61 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält frischer Thymian?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in frischer Thymian?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in frischer Thymian?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält frischer Thymian?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält frischer Thymian?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält frischer Thymian?

Passen 100 Gramm frischer Thymian in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm frischer Thymian abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm frischer Thymian mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit frischer Thymian

Super leckere frischer Thymian Rezepte von Foodabi