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frischer Thymian Kalorien-Nährwerte

frischer Thymian Kalorien & Nährwerte

61 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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101,00
kcal
10,45 g
g Kohlenhydrate
5,56 g
g Eiweiß
1,68 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
14,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält frischer Thymian?

1,68 g
Fett gesamt
0,53 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,08 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,47 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,60 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0,04 g
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,02 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,04 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,03 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,29 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,05 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0,08 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,08 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,45 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in frischer Thymian?

10,45 g
Kohlenhydrate gesamt
0
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
10,45 g
unbestimmte Kohlenhydrate
14,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in frischer Thymian?

5,56 g
gesamte Menge Eiweiß
0,11 g
Tryptophan
0,15 g
Threonin
0,28 g
Isoleucin
0,26 g
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0,31 g
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
4,45 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält frischer Thymian?

208,43 µg
Vitamine gesamt
238,00 µg
Vitamin A
0,05 mg
Vitamin B1
0,47 mg
Vitamin B2
1,82 mg
Vitamin B3
0,41 mg
Vitamin B5
0,35 mg
Vitamin B6
45,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
160,10 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält frischer Thymian?

1310,54 mg
gesamte Menge
405,00 mg
Kalzium
17,45 mg
Eisen
160,00 mg
Magnesium
106,00 mg
Phosphor
609,00 mg
Kalium
9,00 mg
Natrium
1,81 mg
Zink
0,56 mg
Kupfer
1,72 mg
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält frischer Thymian?

2851,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm frischer Thymian in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (101 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
4%
Kohlenhydrate in Gramm (10,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
9%
Eiweiß in Gramm (5,6 Gramm von 56 Gramm)
10%
Fett in Gramm (1,7 Gramm von 226 Gramm)
1%

100 Gramm frischer Thymian abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm frischer Thymian mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
16 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
20 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
26 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
28 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
28 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
35 Minuten

Rezepte mit frischer Thymian

Super leckere frischer Thymian Rezepte von Foodabi

Seelachs in Parmesan-Kräuter Kruste
Ofen-Hähnchenschenkel
Überbackene Zucchininudeln
Kräuterbutter
Schinken-Cannelloni
Schwedische Hackbällchen in sahniger Soße
Vegane Lasagne
Champignons-Dip
Grüne Bohnen mit Knoblauch
Vegane Crepes mit Gemüsefüllung
Hähnchen-Pizza
Low-Carb Schweineschnitzel
Curry Hähnchen aus dem Backofen
Süßkartoffeln nach Hasselback-Art
[Ohne-Video] Geschmorter Hähnchen-Eintopf