Frischkäse Doppelrahmkäse Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

118,00

kcal

4,00 g

g Kohlenhydrate

9,00 g

g Eiweiß

7,00 g

g Fett

4,00 g

g Zucker

0,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

7,00 g

Fett gesamt

1,48 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

8,91 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

20,21 g

gesättigte Fettsäuren

1,17 g

Transfettsäuren

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

0,87 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

1,00 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

1,21 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,12 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

0,01 g

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

0,02 g

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Frischkäse Doppelrahmkäse?

4,00 g

Kohlenhydrate gesamt

4,00 g

Zucker

0,35 g

Stärke

Mehrwertige Alkohole

-0,35 g

unbestimmte Kohlenhydrate

0,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

3,76 g

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Frischkäse Doppelrahmkäse?

9,00 g

gesamte Menge Eiweiß

0,07 g

Tryptophan

0,23 g

Threonin

0,32 g

Isoleucin

0,66 g

Leucin

0,19 g

Methionin

0,04 g

Cystin

0,29 g

Phenylalanin

0,30 g

Tyrosin

0,40 g

Valin

0,24 g

Arginin

0,18 g

Histidin

0,18 g

Alanin

0,51 g

Asparaginsäure

5,39 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

1,76 µg

Vitamine gesamt

Vitamin A

0,02 mg

Vitamin B1

0,23 mg

Vitamin B2

0,09 mg

Vitamin B3

0,52 mg

Vitamin B5

0,06 mg

Vitamin B6

Vitamin B9

0,22 µg

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

0,86 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

2,10 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

659,65 mg

gesamte Menge

97,00 mg

Kalzium

0,11 mg

Eisen

9,00 mg

Magnesium

107,00 mg

Phosphor

132,00 mg

Kalium

314,00 mg

Natrium

0,50 mg

Zink

0,02 mg

Kupfer

0,01 mg

Mangan

8,60 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (118 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (4,0 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (9,0 Gramm von 56 Gramm)

16%

Fett in Gramm (7,0 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

19 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

23 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

30 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

33 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

33 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

41 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Frischkäse Doppelrahmkäse Kalorien & Nährwerte

69 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Frischkäse Doppelrahmkäse?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Frischkäse Doppelrahmkäse?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Frischkäse Doppelrahmkäse?

Passen 100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Frischkäse Doppelrahmkäse mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Frischkäse Doppelrahmkäse

Super leckere Frischkäse Doppelrahmkäse Rezepte von Foodabi