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gelbe Paprika Kalorien-Nährwerte

gelbe Paprika Kalorien & Nährwerte

62 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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27,00
kcal
5,42 g
g Kohlenhydrate
1,00 g
g Eiweiß
0,21 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
3,50 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält gelbe Paprika?

0,21 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,03 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,18 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in gelbe Paprika?

5,42 g
Kohlenhydrate gesamt
0
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
5,42 g
unbestimmte Kohlenhydrate
3,50 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in gelbe Paprika?

1,00 g
gesamte Menge Eiweiß
0,01 g
Tryptophan
0,04 g
Threonin
0,03 g
Isoleucin
0,05 g
Leucin
0,01 g
Methionin
0,02 g
Cystin
0,03 g
Phenylalanin
0,02 g
Tyrosin
0,04 g
Valin
0,05 g
Arginin
0,02 g
Histidin
0,04 g
Alanin
0,14 g
Asparaginsäure
0,50 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält gelbe Paprika?

210,79 µg
Vitamine gesamt
10,00 µg
Vitamin A
0,03 mg
Vitamin B1
0,02 mg
Vitamin B2
0,89 mg
Vitamin B3
0,17 mg
Vitamin B5
0,17 mg
Vitamin B6
26,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
183,50 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält gelbe Paprika?

261,86 mg
gesamte Menge
11,00 mg
Kalzium
0,46 mg
Eisen
12,00 mg
Magnesium
24,00 mg
Phosphor
212,00 mg
Kalium
2,00 mg
Natrium
0,17 mg
Zink
0,11 mg
Kupfer
0,12 mg
Mangan
0,30 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält gelbe Paprika?

120,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm gelbe Paprika in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (27 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
1%
Kohlenhydrate in Gramm (5,4 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
5%
Eiweiß in Gramm (1,0 Gramm von 56 Gramm)
2%
Fett in Gramm (0,2 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm gelbe Paprika abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm gelbe Paprika mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
4 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
5 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
7 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
8 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
8 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
9 Minuten

Rezepte mit gelbe Paprika

Super leckere gelbe Paprika Rezepte von Foodabi

Spiegeleier in Paprika & Zwiebeln
Überbackene Zucchininudeln
Schinken-Gemüse Schaschlikspieß
Shakshuka
Gemüse Gazpacho
Vegane Crepes mit Gemüsefüllung
Rinderrouladen mit blanchiertem Gemüse
Edamame Salat
Frühstücksburrito