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Getrocknete Tomaten Kalorien-Nährwerte

Getrocknete Tomaten Kalorien & Nährwerte

90 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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258,00
kcal
43,46 g
g Kohlenhydrate
14,11 g
g Eiweiß
2,97 g
g Fett
37,59 g
g Zucker
12,30 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Getrocknete Tomaten?

2,97 g
Fett gesamt
1,12 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,49 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,43 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,93 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,33 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0,01 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,10 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0,48 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
1,10 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,01 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Getrocknete Tomaten?

43,46 g
Kohlenhydrate gesamt
37,59 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
5,87 g
unbestimmte Kohlenhydrate
12,30 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Getrocknete Tomaten?

14,11 g
gesamte Menge Eiweiß
0,10 g
Tryptophan
0,36 g
Threonin
0,34 g
Isoleucin
0,52 g
Leucin
0,12 g
Methionin
0,18 g
Cystin
0,37 g
Phenylalanin
0,24 g
Tyrosin
0,36 g
Valin
0,34 g
Arginin
0,21 g
Histidin
0,40 g
Alanin
1,96 g
Asparaginsäure
8,61 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Getrocknete Tomaten?

47440,33 µg
Vitamine gesamt
44,00 µg
Vitamin A
0,53 mg
Vitamin B1
0,49 mg
Vitamin B2
9,05 mg
Vitamin B3
2,09 mg
Vitamin B5
0,33 mg
Vitamin B6
68,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
39,20 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0,01 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
43,00 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Getrocknete Tomaten?

4208,36 mg
gesamte Menge
110,00 mg
Kalzium
9,09 mg
Eisen
194,00 mg
Magnesium
356,00 mg
Phosphor
3427,00 mg
Kalium
107,00 mg
Natrium
1,99 mg
Zink
1,42 mg
Kupfer
1,85 mg
Mangan
5,50 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Getrocknete Tomaten?

524,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
1419,00 µg
Lutein und Zeaxanthin
45902,00 µg
Lycopin

Passen 100 Gramm Getrocknete Tomaten in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (258 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
11%
Kohlenhydrate in Gramm (43,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
39%
Eiweiß in Gramm (14,1 Gramm von 56 Gramm)
25%
Fett in Gramm (3,0 Gramm von 226 Gramm)
1%

100 Gramm Getrocknete Tomaten abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Getrocknete Tomaten mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
42 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
50 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
66 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
72 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
72 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
90 Minuten

Rezepte mit Getrocknete Tomaten

Super leckere Getrocknete Tomaten Rezepte von Foodabi

Tomaten-Kräuterbutter
Zucchini Nudeln mit Speck und Basilikum