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Italienisches Gewürz Kalorien-Nährwerte

Italienisches Gewürz Kalorien & Nährwerte

9 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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170,00
kcal
3,57 g
g Kohlenhydrate
16,96 g
g Eiweiß
8,93 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
0,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Italienisches Gewürz?

8,93 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
3,57 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
5,36 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Italienisches Gewürz?

3,57 g
Kohlenhydrate gesamt
0
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
3,57 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Italienisches Gewürz?

16,96 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
16,96 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Italienisches Gewürz?

0
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
0
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Italienisches Gewürz?

618,41 mg
gesamte Menge
0
Kalzium
2,41 mg
Eisen
0
Magnesium
0
Phosphor
0
Kalium
616,00 mg
Natrium
0
Zink
0
Kupfer
0
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Italienisches Gewürz?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Italienisches Gewürz in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (170 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
7%
Kohlenhydrate in Gramm (3,6 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
3%
Eiweiß in Gramm (17,0 Gramm von 56 Gramm)
30%
Fett in Gramm (8,9 Gramm von 226 Gramm)
4%

100 Gramm Italienisches Gewürz abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Italienisches Gewürz mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
28 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
33 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
44 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
47 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
47 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
59 Minuten

Rezepte mit Italienisches Gewürz

Super leckere Italienisches Gewürz Rezepte von Foodabi

Gefüllte Paprika
Hähnchenbrustfilet mit Tomatensoße und Mozzarella
Eier-Lasagne
Low Carb Blumenkohl Pizza
Pizza-Champignons
Spiegelei mit italienischen Gewürzen
Low Carb Brokkoli Pizza
Low Carb Mozzarella Sticks
Gebackene Würstchen mit Gemüse
Cremige Hähnchen Roulade
Blumenkohl-Salami-Käse-Toast
Blumenkohl-Käse-Toast
Cremige Hähnchen-Gnocchi
Zucchini Nuggets mit Kräuter-Knoblauch-Dip