Kaviar Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

264,00

kcal

4,00 g

g Kohlenhydrate

24,60 g

g Eiweiß

17,90 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

0,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kaviar?

17,90 g

Fett gesamt

7,41 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

4,63 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

4,06 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

1,80 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,21 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

3,56 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

1,04 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,29 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

3,17 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,08 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,02 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

0,03 g

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,31 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

0,50 g

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

2,74 g

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

0,11 g

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

0,23 g

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

3,80 g

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kaviar?

4,00 g

Kohlenhydrate gesamt

0,00 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

4,00 g

unbestimmte Kohlenhydrate

0,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kaviar?

24,60 g

gesamte Menge Eiweiß

0,32 g

Tryptophan

1,26 g

Threonin

1,03 g

Isoleucin

2,13 g

Leucin

0,65 g

Methionin

0,45 g

Cystin

1,07 g

Phenylalanin

0,97 g

Tyrosin

1,26 g

Valin

1,59 g

Arginin

0,65 g

Histidin

1,65 g

Alanin

2,38 g

Asparaginsäure

9,19 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kaviar?

704,79 µg

Vitamine gesamt

271,00 µg

Vitamin A

0,19 mg

Vitamin B1

0,62 mg

Vitamin B2

0,12 mg

Vitamin B3

3,50 mg

Vitamin B5

0,32 mg

Vitamin B6

50,00 µg

Vitamin B9

20,00 µg

Vitamin B12

Vitamin C

2,90 µg

Vitamin D

1,89 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

0,60 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kaviar?

2625,06 mg

gesamte Menge

275,00 mg

Kalzium

11,88 mg

Eisen

300,00 mg

Magnesium

356,00 mg

Phosphor

181,00 mg

Kalium

1500,00 mg

Natrium

0,95 mg

Zink

0,11 mg

Kupfer

0,05 mg

Mangan

65,50 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kaviar?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

648,00 µg

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Kaviar in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (264 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

11%

Kohlenhydrate in Gramm (4,0 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (24,6 Gramm von 56 Gramm)

44%

Fett in Gramm (17,9 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Kaviar abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kaviar mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

43 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

52 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

68 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

74 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

74 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

92 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Kaviar Kalorien & Nährwerte

90 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kaviar?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kaviar?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kaviar?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kaviar?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kaviar?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kaviar?

Passen 100 Gramm Kaviar in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Kaviar abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kaviar mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Kaviar

Super leckere Kaviar Rezepte von Foodabi