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Kirschtomaten Kalorien-Nährwerte

Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte

19 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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17,00
kcal
3,60 g
g Kohlenhydrate
1,00 g
g Eiweiß
0,20 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
1,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kirschtomaten?

0,20 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
0
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,20 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kirschtomaten?

3,60 g
Kohlenhydrate gesamt
0,00 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
3,60 g
unbestimmte Kohlenhydrate
1,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kirschtomaten?

1,00 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
1,00 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kirschtomaten?

25,90 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0,10 mg
Vitamin B1
0
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0,10 mg
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
25,00 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0,80 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kirschtomaten?

6375,70 mg
gesamte Menge
14,00 mg
Kalzium
0,50 mg
Eisen
13,00 mg
Magnesium
26,00 mg
Phosphor
242,00 mg
Kalium
6080,00 mg
Natrium
0,20 mg
Zink
0
Kupfer
0
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kirschtomaten?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Kirschtomaten in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (17 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
1%
Kohlenhydrate in Gramm (3,6 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
3%
Eiweiß in Gramm (1,0 Gramm von 56 Gramm)
2%
Fett in Gramm (0,2 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm Kirschtomaten abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kirschtomaten mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
3 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
3 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
4 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
5 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
5 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
6 Minuten

Rezepte mit Kirschtomaten

Super leckere Kirschtomaten Rezepte von Foodabi

Erfrischendes Lachs Tatar mit Avocado & Garnelen
Mediterraner Thunfisch Salat
Überbackenes Pesto-Hähnchen
Knuspriger Halloumi auf Salat mit süßem Dressing
Vegetarischer cremiger frischer Salat
Thunfisch-Pesto-Salat
Super cremiger Frühstücks-Salat mit Schinken
Rindfleisch auf Nudeln in cremiger Knoblauchsauce
Lachs-Tomaten-Spinat Pfanne in cremiger Parmesan Sauce
Würziger Hähnchen-Tortilla-Wrap