Kleine Rostbratwürste Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

333,00

kcal

2,85 g

g Kohlenhydrate

13,72 g

g Eiweiß

29,18 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

0,05 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kleine Rostbratwürste?

29,18 g

Fett gesamt

2,63 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

14,69 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

10,00 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

1,86 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

0,01 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

0,01 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,34 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

6,21 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,87 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

3,43 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

13,56 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

2,42 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,10 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,26 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

0,11 g

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kleine Rostbratwürste?

2,85 g

Kohlenhydrate gesamt

0,00 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

2,85 g

unbestimmte Kohlenhydrate

0,05 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kleine Rostbratwürste?

13,72 g

gesamte Menge Eiweiß

0,35 g

Tryptophan

1,25 g

Threonin

1,28 g

Isoleucin

2,19 g

Leucin

0,72 g

Methionin

0,35 g

Cystin

1,09 g

Phenylalanin

0,95 g

Tyrosin

1,48 g

Valin

1,70 g

Arginin

1,09 g

Histidin

1,59 g

Alanin

2,54 g

Asparaginsäure

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kleine Rostbratwürste?

9,38 µg

Vitamine gesamt

2,00 µg

Vitamin A

0,46 mg

Vitamin B1

0,31 mg

Vitamin B2

4,80 mg

Vitamin B3

0,67 mg

Vitamin B5

0,33 mg

Vitamin B6

3,00 µg

Vitamin B9

0,73 µg

Vitamin B12

Vitamin C

1,10 µg

Vitamin D

0,26 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

3,40 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

1454,93 mg

gesamte Menge

28,00 mg

Kalzium

0,53 mg

Eisen

21,00 mg

Magnesium

208,00 mg

Phosphor

348,00 mg

Kalium

846,00 mg

Natrium

3,25 mg

Zink

0,10 mg

Kupfer

0,01 mg

Mangan

39,70 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

3,60 mg

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Kleine Rostbratwürste in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (333 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

14%

Kohlenhydrate in Gramm (2,9 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (13,7 Gramm von 56 Gramm)

25%

Fett in Gramm (29,2 Gramm von 226 Gramm)

13%

individuell für dich berechnen

100 Gramm Kleine Rostbratwürste abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kleine Rostbratwürste mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

54 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

65 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

86 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

93 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

93 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

116 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Kleine Rostbratwürste Kalorien & Nährwerte

91 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kleine Rostbratwürste?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kleine Rostbratwürste?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kleine Rostbratwürste?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kleine Rostbratwürste?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

Passen 100 Gramm Kleine Rostbratwürste in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Kleine Rostbratwürste abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kleine Rostbratwürste mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Kleine Rostbratwürste

Super leckere Kleine Rostbratwürste Rezepte von Foodabi