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Kleine Rostbratwürste Kalorien-Nährwerte

Kleine Rostbratwürste Kalorien & Nährwerte

91 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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333,00
kcal
2,85 g
g Kohlenhydrate
13,72 g
g Eiweiß
29,18 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
0,05 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Kleine Rostbratwürste?

29,18 g
Fett gesamt
2,63 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
14,69 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
10,00 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
1,86 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,01 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,01 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,34 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
6,21 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0,87 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
3,43 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
13,56 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
2,42 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,10 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0,26 g
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0,11 g
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Kleine Rostbratwürste?

2,85 g
Kohlenhydrate gesamt
0,00 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
2,85 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0,05 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Kleine Rostbratwürste?

13,72 g
gesamte Menge Eiweiß
0,35 g
Tryptophan
1,25 g
Threonin
1,28 g
Isoleucin
2,19 g
Leucin
0,72 g
Methionin
0,35 g
Cystin
1,09 g
Phenylalanin
0,95 g
Tyrosin
1,48 g
Valin
1,70 g
Arginin
1,09 g
Histidin
1,59 g
Alanin
2,54 g
Asparaginsäure
0
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Kleine Rostbratwürste?

9,38 µg
Vitamine gesamt
2,00 µg
Vitamin A
0,46 mg
Vitamin B1
0,31 mg
Vitamin B2
4,80 mg
Vitamin B3
0,67 mg
Vitamin B5
0,33 mg
Vitamin B6
3,00 µg
Vitamin B9
0,73 µg
Vitamin B12
0
Vitamin C
1,10 µg
Vitamin D
0,26 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
3,40 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

1454,93 mg
gesamte Menge
28,00 mg
Kalzium
0,53 mg
Eisen
21,00 mg
Magnesium
208,00 mg
Phosphor
348,00 mg
Kalium
846,00 mg
Natrium
3,25 mg
Zink
0,10 mg
Kupfer
0,01 mg
Mangan
39,70 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Kleine Rostbratwürste?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
3,60 mg
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Kleine Rostbratwürste in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (333 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
14%
Kohlenhydrate in Gramm (2,9 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
3%
Eiweiß in Gramm (13,7 Gramm von 56 Gramm)
25%
Fett in Gramm (29,2 Gramm von 226 Gramm)
13%

100 Gramm Kleine Rostbratwürste abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Kleine Rostbratwürste mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
54 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
65 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
86 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
93 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
93 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
116 Minuten

Rezepte mit Kleine Rostbratwürste

Super leckere Kleine Rostbratwürste Rezepte von Foodabi