⭐⭐⭐⭐⭐ Abnehm-App • iOS & Android App • 1.036.808 Mitglieder 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👨‍🍳
kostenlos anmelden
Startseite
Low Carb Frühstück Low Carb Mittagessen Low Carb Abendessen Low Carb Dessert Low Carb Snacks
Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Kalorienarme Lebensmittel Kohlenhydratarme Lebensmittel Eiweißreiche Lebensmittel Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Ballaststoffreiche Lebensmittel Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Gemüse
BMI-Rechner Idealgewicht berechnen Grundumsatz berechnen Kalorienverbrauch berechnen Kalorienrechner
Mandelmehl Kalorien-Nährwerte

Mandelmehl Kalorien & Nährwerte

14 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
X
neu berechnen
633,00
kcal
19,10 g
g Kohlenhydrate
26,60 g
g Eiweiß
56,30 g
g Fett
4,60 g
g Zucker
14,20 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Mandelmehl?

56,30 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
1,00 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
55,30 g
sonstige Fettsäuren
alle Fettsäuren einblenden
alle Fettsäuren ausblenden
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Mandelmehl?

19,10 g
Kohlenhydrate gesamt
4,60 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
14,50 g
unbestimmte Kohlenhydrate
14,20 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden
alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Mandelmehl?

26,60 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
26,60 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Mandelmehl?

0
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
0
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
0
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Mandelmehl?

1164,86 mg
gesamte Menge
214,00 mg
Kalzium
3,86 mg
Eisen
286,00 mg
Magnesium
0
Phosphor
643,00 mg
Kalium
18,00 mg
Natrium
0
Zink
0
Kupfer
0
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Mandelmehl?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Mandelmehl in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (633 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
26%
Kohlenhydrate in Gramm (19,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
17%
Eiweiß in Gramm (26,6 Gramm von 56 Gramm)
48%
Fett in Gramm (56,3 Gramm von 226 Gramm)
25%
individuell für dich berechnen

100 Gramm Mandelmehl abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Mandelmehl mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
103 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
124 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
163 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
176 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
176 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
221 Minuten
+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Rezepte mit Mandelmehl

Super leckere Mandelmehl Rezepte von Foodabi

Frittata mit Brokkoli
Low Carb Brot
Zucchini Pommes
Bananenkuchen mit Erdnüssen
Low Carb Schokoladenpfannkuchen
Low Carb Flammkuchen
Low Carb Schnitzel
Low Carb Heidelbeer-Kekse
Low Carb Zitronen-Käsekuchen
Low Carb Mandelplätzchen
Frischkäse-Lachs Muffins
Erdnussbutter Käsekuchen
Schweineröllchen mit Käse und Basilikum Pesto Füllung
Schweineröllchen mit Schinken und Mozzarella Füllung
Low Carb Zwiebelringe
Englischer Low Carb Frühstücksmuffin
Parmesan Cracker
Mozzarella Cracker