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Paprikapulver Kalorien-Nährwerte

Paprikapulver Kalorien & Nährwerte

71 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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318,00
kcal
29,43 g
g Kohlenhydrate
12,01 g
g Eiweiß
17,27 g
g Fett
10,34 g
g Zucker
27,20 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Paprikapulver?

17,27 g
Fett gesamt
8,37 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2,75 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
3,26 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
2,89 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,03 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,03 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,09 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
2,36 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0,24 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,49 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
2,51 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
7,71 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,66 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Paprikapulver?

29,43 g
Kohlenhydrate gesamt
10,34 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
19,09 g
unbestimmte Kohlenhydrate
27,20 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Paprikapulver?

12,01 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
12,01 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Paprikapulver?

13383,57 µg
Vitamine gesamt
2081,00 µg
Vitamin A
0,33 mg
Vitamin B1
0,92 mg
Vitamin B2
8,70 mg
Vitamin B3
0
Vitamin B5
2,45 mg
Vitamin B6
106,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
76,40 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
29,83 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
80,30 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Paprikapulver?

2649,66 mg
gesamte Menge
148,00 mg
Kalzium
7,80 mg
Eisen
152,00 mg
Magnesium
293,00 mg
Phosphor
2014,00 mg
Kalium
30,00 mg
Natrium
2,48 mg
Zink
0,37 mg
Kupfer
2,00 mg
Mangan
8,80 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Paprikapulver?

21840,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
6252,00 µg
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
13157,00 µg
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Paprikapulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (318 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
13%
Kohlenhydrate in Gramm (29,4 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
26%
Eiweiß in Gramm (12,0 Gramm von 56 Gramm)
21%
Fett in Gramm (17,3 Gramm von 226 Gramm)
8%

100 Gramm Paprikapulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Paprikapulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
52 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
62 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
82 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
89 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
89 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
111 Minuten

Rezepte mit Paprikapulver

Super leckere Paprikapulver Rezepte von Foodabi

Sellerie Pommes
Zucchini Chips
Frischkäse gefüllte Champignons
Kebab mit hausgemachtem Tzatziki
Chili Con Carne
Gyros mit hausgemachtem Tzatziki
Spiegelei mit Paprika
Blumenkohlreis mit Chorizo
Low Carb Schnitzel
Low Carb "Mc Muffin"
Putengeschnetzeltes mit Pilzen und Kokosnusssoße
Saftige Cevapcici
Hackbällchen
Hackfleisch Gulaschsuppe
Low Carb Rindergulasch
Shakshuka
Leckerer Hummus
Blumenkohl-Auflauf mit sahniger Käsesoße