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passierte Tomaten Kalorien-Nährwerte

passierte Tomaten Kalorien & Nährwerte

102 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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38,00
kcal
7,08 g
g Kohlenhydrate
1,65 g
g Eiweiß
0,21 g
g Fett
4,83 g
g Zucker
1,90 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält passierte Tomaten?

0,21 g
Fett gesamt
0,09 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,03 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,03 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,06 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,02 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,01 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0,03 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,08 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in passierte Tomaten?

7,08 g
Kohlenhydrate gesamt
4,83 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
2,25 g
unbestimmte Kohlenhydrate
1,90 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
2,38 g
Fructose (Fruchtzucker)
2,45 g
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in passierte Tomaten?

1,65 g
gesamte Menge Eiweiß
0,01 g
Tryptophan
0,04 g
Threonin
0,03 g
Isoleucin
0,05 g
Leucin
0,01 g
Methionin
0,01 g
Cystin
0,03 g
Phenylalanin
0,02 g
Tyrosin
0,03 g
Valin
0,03 g
Arginin
0,02 g
Histidin
0,05 g
Alanin
0,21 g
Asparaginsäure
1,11 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält passierte Tomaten?

21779,73 µg
Vitamine gesamt
26,00 µg
Vitamin A
0,02 mg
Vitamin B1
0,08 mg
Vitamin B2
1,47 mg
Vitamin B3
0,44 mg
Vitamin B5
0,13 mg
Vitamin B6
11,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
10,60 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
1,97 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
3,40 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält passierte Tomaten?

550,60 mg
gesamte Menge
18,00 mg
Kalzium
1,78 mg
Eisen
23,00 mg
Magnesium
40,00 mg
Phosphor
439,00 mg
Kalium
28,00 mg
Natrium
0,36 mg
Zink
0,29 mg
Kupfer
0,17 mg
Mangan
0,70 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält passierte Tomaten?

306,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0,20 mg
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
21754,00 µg
Lycopin

Passen 100 Gramm passierte Tomaten in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (38 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
2%
Kohlenhydrate in Gramm (7,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
6%
Eiweiß in Gramm (1,7 Gramm von 56 Gramm)
3%
Fett in Gramm (0,2 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm passierte Tomaten abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm passierte Tomaten mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
6 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
7 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
10 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
11 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
11 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
13 Minuten

Rezepte mit passierte Tomaten

Super leckere passierte Tomaten Rezepte von Foodabi

Oopsies Pizza
Gefüllte Paprika
Hähnchenbrustfilet mit Tomatensoße und Mozzarella
Frühstückspizza
Eier-Lasagne
Zucchini Pizza Häppchen
Low Carb Blumenkohl Pizza
Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf
Pizza-Champignons
Zucchininudeln mit Sauce Bolognese
Chili Con Carne
Blumenkohl Pizza Muffin
Überbackene Zucchininudeln
Auberginen Auflauf mit Parmesan
Low Carb Ketchup
Schinken-Cannelloni
Hackfleisch Gulaschsuppe
Low Carb Thunfischpizza