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Tomatensaft (ohne Salz) Kalorien-Nährwerte

Tomatensaft (ohne Salz) Kalorien & Nährwerte

130 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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17,00
kcal
3,13 g
g Kohlenhydrate
0,85 g
g Eiweiß
0,29 g
g Fett
2,58 g
g Zucker
0,40 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Tomatensaft (ohne Salz)?

0,29 g
Fett gesamt
0,03 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,00 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,02 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,24 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,01 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Tomatensaft (ohne Salz)?

3,13 g
Kohlenhydrate gesamt
2,58 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0,55 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0,40 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
1,33 g
Fructose (Fruchtzucker)
1,25 g
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Tomatensaft (ohne Salz)?

0,85 g
gesamte Menge Eiweiß
0,01 g
Tryptophan
0,03 g
Threonin
0,02 g
Isoleucin
0,02 g
Leucin
0
Methionin
0,01 g
Cystin
0,03 g
Phenylalanin
0,01 g
Tyrosin
0,02 g
Valin
0,02 g
Arginin
0,01 g
Histidin
0,03 g
Alanin
0,13 g
Asparaginsäure
0,51 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Tomatensaft (ohne Salz)?

9188,29 µg
Vitamine gesamt
23,00 µg
Vitamin A
0,10 mg
Vitamin B1
0,08 mg
Vitamin B2
0,67 mg
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0,07 mg
Vitamin B6
20,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
70,10 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0,32 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
2,30 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Tomatensaft (ohne Salz)?

267,62 mg
gesamte Menge
10,00 mg
Kalzium
0,39 mg
Eisen
11,00 mg
Magnesium
19,00 mg
Phosphor
217,00 mg
Kalium
10,00 mg
Natrium
0,11 mg
Zink
0,04 mg
Kupfer
0,07 mg
Mangan
0,50 µg
Selen
6,90
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Tomatensaft (ohne Salz)?

270,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
60,00 µg
Lutein und Zeaxanthin
9037,00 µg
Lycopin

Passen 100 Gramm Tomatensaft (ohne Salz) in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (17 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
1%
Kohlenhydrate in Gramm (3,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
3%
Eiweiß in Gramm (0,9 Gramm von 56 Gramm)
2%
Fett in Gramm (0,3 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm Tomatensaft (ohne Salz) abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Tomatensaft (ohne Salz) mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
3 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
3 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
4 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
5 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
5 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
6 Minuten

Rezepte mit Tomatensaft (ohne Salz)

Super leckere Tomatensaft (ohne Salz) Rezepte von Foodabi