Wiener Würstchen (Frankfurter) Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

269,00

kcal

0,28 g

g Kohlenhydrate

15,00 g

g Eiweiß

22,60 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

0,10 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

22,60 g

Fett gesamt

2,23 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10,89 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

8,72 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

0,76 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,20 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

5,44 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,41 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

2,99 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

10,13 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

1,96 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,15 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

0,28 g

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

0,04 g

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

0,28 g

Kohlenhydrate gesamt

0,00 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

0,28 g

unbestimmte Kohlenhydrate

0,10 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

15,00 g

gesamte Menge Eiweiß

0,15 g

Tryptophan

0,56 g

Threonin

0,57 g

Isoleucin

1,00 g

Leucin

0,32 g

Methionin

0,16 g

Cystin

0,50 g

Phenylalanin

0,42 g

Tyrosin

0,68 g

Valin

0,81 g

Arginin

0,47 g

Histidin

0,75 g

Alanin

1,14 g

Asparaginsäure

7,47 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

8,86 µg

Vitamine gesamt

79,00 µg

Vitamin A

0,59 mg

Vitamin B1

0,18 mg

Vitamin B2

2,77 mg

Vitamin B3

0,51 mg

Vitamin B5

0,32 mg

Vitamin B6

3,00 µg

Vitamin B9

0,49 µg

Vitamin B12

2,00 mg

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

1538,91 mg

gesamte Menge

267,00 mg

Kalzium

3,70 mg

Eisen

15,00 mg

Magnesium

171,00 mg

Phosphor

264,00 mg

Kalium

816,00 mg

Natrium

2,09 mg

Zink

0,07 mg

Kupfer

0,02 mg

Mangan

27,80 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (269 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

11%

Kohlenhydrate in Gramm (0,3 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (15,0 Gramm von 56 Gramm)

27%

Fett in Gramm (22,6 Gramm von 226 Gramm)

10%

individuell für dich berechnen

100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

44 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

53 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

69 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

75 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

75 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

94 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Wiener Würstchen (Frankfurter) Kalorien & Nährwerte

80 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

Passen 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Wiener Würstchen (Frankfurter)

Super leckere Wiener Würstchen (Frankfurter) Rezepte von Foodabi