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Zimt Kalorien-Nährwerte

Zimt Kalorien & Nährwerte

124 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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247,00
kcal
27,49 g
g Kohlenhydrate
3,99 g
g Eiweiß
1,24 g
g Fett
2,17 g
g Zucker
53,10 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Zimt?

1,24 g
Fett gesamt
0,07 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,25 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,34 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,58 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,01 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,01 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,10 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0,14 g
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,08 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0,25 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,04 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Zimt?

27,49 g
Kohlenhydrate gesamt
2,17 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
25,32 g
unbestimmte Kohlenhydrate
53,10 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0,02 g
Saccharose (Haushaltszucker)
1,11 g
Fructose (Fruchtzucker)
1,04 g
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Zimt?

3,99 g
gesamte Menge Eiweiß
0,05 g
Tryptophan
0,14 g
Threonin
0,15 g
Isoleucin
0,25 g
Leucin
0,08 g
Methionin
0,06 g
Cystin
0,15 g
Phenylalanin
0,14 g
Tyrosin
0,22 g
Valin
0,17 g
Arginin
0,12 g
Histidin
0,17 g
Alanin
0,44 g
Asparaginsäure
1,85 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Zimt?

251,06 µg
Vitamine gesamt
15,00 µg
Vitamin A
0,02 mg
Vitamin B1
0,04 mg
Vitamin B2
1,33 mg
Vitamin B3
0,36 mg
Vitamin B5
0,16 mg
Vitamin B6
6,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
3,80 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
2,32 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
31,20 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Zimt?

1594,96 mg
gesamte Menge
1002,00 mg
Kalzium
8,32 mg
Eisen
60,00 mg
Magnesium
64,00 mg
Phosphor
431,00 mg
Kalium
10,00 mg
Natrium
1,83 mg
Zink
0,34 mg
Kupfer
17,47 mg
Mangan
3,10 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Zimt?

112,00 µg
Beta-Carotine
1,00 µg
Alpha-Carotine
129,00 µg
Beta-Cryptoxanthin
3,90 mg
Betain
222,00 µg
Lutein und Zeaxanthin
15,00 µg
Lycopin

Passen 100 Gramm Zimt in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (247 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
10%
Kohlenhydrate in Gramm (27,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
25%
Eiweiß in Gramm (4,0 Gramm von 56 Gramm)
7%
Fett in Gramm (1,2 Gramm von 226 Gramm)
1%

100 Gramm Zimt abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Zimt mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
40 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
48 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
63 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
69 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
69 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
86 Minuten

Rezepte mit Zimt

Super leckere Zimt Rezepte von Foodabi

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