Bananen-Himbeer Smoothie mit Roter Beete
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
71 gKohlenhydrate
+
25 gEiweiß
+
11 gFett
=
511Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
160.00 Gramm
120.00 Gramm
120.00 Milliliter
20.00 Milliliter
30.00 Gramm
10.00 Gramm
200.00 Gramm
5.00 Gramm
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Befülle einen Standmixer mit der Roten Beete, den Himbeeren (lege ein paar für die spätere Dekoration zur Seite), der Banane, der Mandelmilch, dem Zitronensaft, dem Erdbeer-Eiweißpulver und dem Leinsamenmehl.
2
Püriere das Ganze so lange, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Schütte den Smoothie in eine Schale, garniere ihn mit Kokosraspeln und dekoriere mit den restlichen Himbeerstücken.
71 gKohlenhydrate
+
25 gEiweiß
+
11 gFett
=
511Kalorien
160.00 Gramm
120.00 Gramm
120.00 Milliliter
20.00 Milliliter
30.00 Gramm
10.00 Gramm
200.00 Gramm
5.00 Gramm
1
Befülle einen Standmixer mit der Roten Beete, den Himbeeren (lege ein paar für die spätere Dekoration zur Seite), der Banane, der Mandelmilch, dem Zitronensaft, dem Erdbeer-Eiweißpulver und dem Leinsamenmehl.
2
Püriere das Ganze so lange, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Schütte den Smoothie in eine Schale, garniere ihn mit Kokosraspeln und dekoriere mit den restlichen Himbeerstücken.
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