Bananen-Himbeer Smoothie mit Roter Beete

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
66 gKohlenhydrate
+
22 gEiweiß
+
14 gFett
=
532Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
160.00 Gramm
Rote Beete
120.00 Gramm
Himbeere
120.00 Milliliter
Mandelmilch (durchschnittlich)
20.00 Milliliter
Zitronensaft
30.00 Gramm
Protein Pulver mit Erdbeergeschmack
10.00 Gramm
Leinsamenmehl
200.00 Gramm
Banane
5.00 Gramm
Kokosflocken
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Befülle einen Standmixer mit der Roten Beete, den Himbeeren (lege ein paar für die spätere Dekoration zur Seite), der Banane, der Mandelmilch, dem Zitronensaft, dem Erdbeer-Eiweißpulver und dem Leinsamenmehl.
2
Püriere das Ganze so lange, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Schütte den Smoothie in eine Schale, garniere ihn mit Kokosraspeln und dekoriere mit den restlichen Himbeerstücken.