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Überbackenes Cordon Bleu

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
4 gKohlenhydrate
+
53 gEiweiß
+
19 gFett
=
399Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.
1.00 Stück
Hähnchenbrustfilet (145g)
1.00 TL
Senf (durchschnittlich) (5g)
50.00 Gramm
Streichkäse
30.00 Gramm
gekochter Schinken
2.00 EL
Zitronensaft (30g)
0.50 TL
Salz (2.5g)
1.00 Prise
Schwarzer Pfeffer (0.04g)
30.00 Gramm
Geriebener Cheddar
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.
1
Zuerst musst du heißes Wasser in einem Topf aufkochen und das Huhn für ca. 10 Minuten kochen.
2
In der Zwischenzeit kannst du den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
3
Wenn das Huhn fertig ist, zerlegst du es anschließend in kleinere Stücke.
4
Danach kannst du in einer Schüssel Käse, Senf, Zitronensaft, Pfeffer und Salz vermischen.
5
Jetzt gibst du das Huhn in eine Auflaufform und fügst den gewürfelten Schinken hinzu.
6
Schütte jetzt die fertige Sauce darüber
7
Anschileßend wird alles mit geriebenem Käse überstreut.
8
Backe das Huhn für ca. 20 Minuten.
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