⭐⭐⭐⭐⭐ Abnehm-App • iOS & Android App • 1.061.487 Mitglieder 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👨‍🍳
kostenlos anmelden
Startseite
Low Carb Frühstück Low Carb Mittagessen Low Carb Abendessen Low Carb Dessert Low Carb Snacks
Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Kalorienarme Lebensmittel Kohlenhydratarme Lebensmittel Eiweißreiche Lebensmittel Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Ballaststoffreiche Lebensmittel Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Gemüse
BMI-Rechner Idealgewicht berechnen Grundumsatz berechnen Kalorienverbrauch berechnen Kalorienrechner

Garnelen Thai-Curry

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
13 gKohlenhydrate
+
46 gEiweiß
+
32 gFett
=
551Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.
200.00 Gramm
Garnele
1.00 EL
Koriander (10g)
100.00 Milliliter
Kokossahne / cremige Kokosmilch
1.00 TL
Olivenöl (5g)
100.00 Gramm
Lauch
1.00 TL
Ingwer (2g)
10.00 Gramm
Rote Curry Paste
1.00 Stück
Knoblauchzehen (3g)
1.00 Stück
Zwiebel (85g)
1.00 EL
Fischsauce (18g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.
1
Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl.
2
Füge nun die vorher geschnittene weiße Zwiebel der Strauchzwiebel, den Ingwer, die Knoblauchzehe und die rote Curry Paste hinzu (je nachdem wie scharf man es mag, wir empfehlen einen kleinen bis großen Esslöffel) und brate alles für 1 Minute.
3
Jetzt kannst du die Garnelen zufügen, alles mit etwas Salz würzen und für 2-3 Minuten braten.
4
Schütte nun die Kokosnussmilch und die Fisch-Sauce hinzu und vermische alles gut miteinander.
5
Brate das Curry noch für 2-3 Minuten.
6
Entnehme die Pfanne vom Herd, garniere das Ganze mit Koriander und dem grünen Teil der Strauchzwiebel.
7
Fertig ist das leckere Thai Curry.
Mit PRO so schnell & einfach wie möglich zum Zielgewicht
Was PRO dir bietet
Ernährungsplan
mehr Rezepte
Abnehm-Kurs
mehr zu PRO

Low Carb Rezepte

Würzig überbackener Kabeljau
Schneller und einfacher Fischeintopf
Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip
Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce
Mini-Hühner-Keto-Pasteten
"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce
Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse
Einfache, vegetarische Spinatbällchen
Super saftiger Rinderbraten
Bunter Linsensalat auf Spinat
Vegane Proteinbällchen
Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen
Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie
Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen
Geschmacksintensives Hühnerfrikassee
Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln
Tres Leches Kuchen auf ketogener Art
Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen
Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren
Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl