Griechischer Joghurt mit Früchten und Nüssen

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
20 gKohlenhydrate
+
7 gEiweiß
+
20 gFett
=
287Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
100.00 Gramm
Griechischer Joghurt 10% Fett (durchschnittlich)
15.00 Gramm
Walnuss
1.00 TL
Honig (durchschnittlich) (10g)
2.00 Stück
Erdbeere (24g)
6.00 Stück
Heidelbeere (12g)
0.50 Stück
Kiwi - grün (34.5g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Zuerst kannst du den Joghurt mit etwas Honig süßen und schüttest den Joghurt anschließend in eine Schüssel .
2
Dann wäschst und schneidest du das Obst und fügst es hinzu. Pass hierbei auf, dass die Kiwi nicht den Joghurt berührt, da Kiwi in Verbindung mit Joghurt Bitterstoffe entwickelt.
3
Füge nun die Nüsse hinzu.