Low Carb Erdbeer-Milchshake
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
10 gKohlenhydrate
+
7 gEiweiß
+
22 gFett
=
268Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
180.00 Milliliter
60.00 Milliliter
5.00 Milliliter
72.00 Gramm
15.00 Gramm
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Befülle einen Standmixer mit den Erdbeeren, der Mandelmilch, der Kokosmilch, dem Vanilleextrakt und den Chia-Samen.
2
Püriere das Ganze so lange, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Schütte den Shake in ein Glas und genieße.
10 gKohlenhydrate
+
7 gEiweiß
+
22 gFett
=
268Kalorien
180.00 Milliliter
60.00 Milliliter
5.00 Milliliter
72.00 Gramm
15.00 Gramm
1
Befülle einen Standmixer mit den Erdbeeren, der Mandelmilch, der Kokosmilch, dem Vanilleextrakt und den Chia-Samen.
2
Püriere das Ganze so lange, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Schütte den Shake in ein Glas und genieße.
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