Low Carb Schnitzel

Low Carb

Nährwerte

So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion

2 gKohlenhydrate

42 gEiweiß

30 gFett

454Kalorien

Zutaten

Zutatenliste gilt für 1 Portion

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.

15.00 Gramm

Mandelmehl

3.00 Gramm

Paprikapulver

1.00 Prise

Salz (0.04g)

1.00 Prise

Schwarzer Pfeffer (0.04g)

0.50 Stück

Eier (31.5g)

1.00 EL

Kokosnussöl (13g)

150.00 Gramm

Schweineschulter ohne Knochen

Kochschritte

passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.

Schlage ein Ei in eine Schüssel auf und würze mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz.

Eine ausgelegte Frischhaltefolie belegst du mit dem Fleich und stampst es mit einem Fleischklopfer dünn.

Nun legst du das Fleisch für 20 Minuten in die Ei-Masse.

In der Zwischenzeit streust du auf einem Teller das Mandelmehl aus. Damit parnierst du nun das Schnitzel.

Erhitze Kokosnussöl auf einer Pfanne und brate das Schnitzel von jeder Seite, bis das Fleisch durch und die Panade gold-braun erscheint.

Low Carb Rezepte

Würzig überbackener Kabeljau

Schneller und einfacher Fischeintopf

Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip

Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce

Mini-Hühner-Keto-Pasteten

"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce

Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse

Einfache, vegetarische Spinatbällchen

Super saftiger Rinderbraten

Bunter Linsensalat auf Spinat

Vegane Proteinbällchen

Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen

Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie

Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen

Geschmacksintensives Hühnerfrikassee

Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln

Tres Leches Kuchen auf ketogener Art

Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen

Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren

Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl