[Ohne-Video] Himbeer-Erdbeer-Smoothie

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
24 gKohlenhydrate
+
3 gEiweiß
+
1 gFett
=
152Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
100.00 Gramm
Tiefgefrorene Erdbeeren
75.00 Gramm
Tiefgefrorene Himbeeren
1.00 Stück
Orange (130g)
75.00 Gramm
Eiswürfel
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Schäle die Orange und gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere solange bis keine Stückchen mehr zusehen sind.
2
Natürlich kannst du die Eiswürfel auch durch Wasser ersetzen oder das Wasser auch weglassen, um es süßer zu haben.
3
Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße!