⭐⭐⭐⭐⭐ Abnehm-App • iOS & Android App • 1.073.975 Mitglieder 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👨‍🍳
kostenlos anmelden
Startseite
Low Carb Frühstück Low Carb Mittagessen Low Carb Abendessen Low Carb Dessert Low Carb Snacks
Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Kalorienarme Lebensmittel Kohlenhydratarme Lebensmittel Eiweißreiche Lebensmittel Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Ballaststoffreiche Lebensmittel Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Gemüse
BMI-Rechner Idealgewicht berechnen Grundumsatz berechnen Kalorienverbrauch berechnen Kalorienrechner

Schweineröllchen mit Käse und Basilikum Pesto Füllung

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
5 gKohlenhydrate
+
51 gEiweiß
+
39 gFett
=
580Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.
120.00 Gramm
Schweineschulter ohne Knochen
20.00 Gramm
Pesto Genovese
30.00 Gramm
geriebener Mozzarella
15.00 Gramm
Mandelmehl
15.00 Gramm
Parmesan (geraspelt)
1.00 Prise
Schwarzer Pfeffer (0.04g)
1.00 Stück
Eier (51g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.
1
Heize den Backofen auf 190 Grad Celsius vor.
2
Schlage das Fleisch mit einem Fleischklopfer in dünne Scheiben.
3
Reibe das Fleisch mit Basilikumpesto ein und streue geriebenen Mozzarella darüber.
4
Rolle die Scheiben ein.
5
Schlage ein Ei in einer Schüssel auf, in einer separaten Schüssel vermischst du das Mandelmehl mit geriebenen Parmesan und würzt mit Pfeffer.
6
Tunke die Fleischrollen zunächst in die Ei-Masse, anschließend panierst du mit der Mandelmehl-Mixtur.
7
Lege die Röllchen in eine geeignete Backform und backe für 25 Minuten.
8
Hole die Backform aus dem Backofen und serviere die Röllchen auf einem Teller.
Mit PRO so schnell & einfach wie möglich zum Zielgewicht
Was PRO dir bietet
Ernährungsplan
mehr Rezepte
Abnehm-Kurs
mehr zu PRO

Low Carb Rezepte

Würzig überbackener Kabeljau
Schneller und einfacher Fischeintopf
Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip
Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce
Mini-Hühner-Keto-Pasteten
"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce
Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse
Einfache, vegetarische Spinatbällchen
Super saftiger Rinderbraten
Bunter Linsensalat auf Spinat
Vegane Proteinbällchen
Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen
Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie
Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen
Geschmacksintensives Hühnerfrikassee
Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln
Tres Leches Kuchen auf ketogener Art
Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen
Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren
Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl