Spiegelei

Low Carb

Nährwerte

So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion

0 gKohlenhydrate

+

7 gEiweiß

+

10 gFett

=

122Kalorien

Zutaten

Zutatenliste gilt für 1 Portion

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.

1.00 Stück

Eier (63g)

1.00 TL

1.00 Prise

Salz (0.04g)

1.00 Prise

Schwarzer Pfeffer (0.04g)

Kochschritte

passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.

1

Zuerst heizt du die Pfanne vor und gibst Butter hinzu.

2

Sobald die Butter flüssig geworden ist, kannst du deine Lieblingsgewürze dazu geben.

3

Anschließend kannst du das Ei in die Pfanne schlagen.

4

Nimm das Spiegelei aus der Pfanne, wenn du deine Lieblingsgarzeit erreicht hast.

Low Carb Rezepte

Rezept: Low Carb Würzig überbackener Kabeljau

Würzig überbackener Kabeljau

Rezept: Low Carb Schneller und einfacher Fischeintopf

Schneller und einfacher Fischeintopf

Rezept: Low Carb Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip

Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip

Rezept: Low Carb Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce

Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce

Rezept: Low Carb Mini-Hühner-Keto-Pasteten

Mini-Hühner-Keto-Pasteten

Rezept: Low Carb

"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce

Rezept: Low Carb Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse

Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse

Rezept: Low Carb Einfache, vegetarische Spinatbällchen

Einfache, vegetarische Spinatbällchen

Rezept: Low Carb Super saftiger Rinderbraten

Super saftiger Rinderbraten

Rezept: Low Carb Bunter Linsensalat auf Spinat

Bunter Linsensalat auf Spinat

Rezept: Low Carb Vegane Proteinbällchen

Vegane Proteinbällchen

Rezept: Low Carb Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen

Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen

Rezept: Low Carb Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie

Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie

Rezept: Low Carb Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen

Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen

Rezept: Low Carb Geschmacksintensives Hühnerfrikassee

Geschmacksintensives Hühnerfrikassee

Rezept: Low Carb Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln

Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln

Rezept: Low Carb Tres Leches Kuchen auf ketogener Art

Tres Leches Kuchen auf ketogener Art

Rezept: Low Carb Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen

Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen

Rezept: Low Carb Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren

Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren

Rezept: Low Carb Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl

Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl