Basilikum getrocknet Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

268,00

kcal

60,80 g

g Kohlenhydrate

14,00 g

g Eiweiß

4,00 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

17,80 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Basilikum getrocknet?

4,00 g

Fett gesamt

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

einfach ungesättigte Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

4,00 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Basilikum getrocknet?

60,80 g

Kohlenhydrate gesamt

0,00 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

60,80 g

unbestimmte Kohlenhydrate

17,80 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Basilikum getrocknet?

14,00 g

gesamte Menge Eiweiß

Tryptophan

Threonin

Isoleucin

Leucin

Methionin

Cystin

Phenylalanin

Tyrosin

Valin

Arginin

Histidin

Alanin

Asparaginsäure

14,00 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Basilikum getrocknet?

61,32 µg

Vitamine gesamt

Vitamin A

0,15 mg

Vitamin B1

0,32 mg

Vitamin B2

Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin B6

Vitamin B9

Vitamin B12

61,00 mg

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Basilikum getrocknet?

6510,10 mg

gesamte Menge

2113,00 mg

Kalzium

42,00 mg

Eisen

422,00 mg

Magnesium

490,00 mg

Phosphor

3433,00 mg

Kalium

Natrium

5,80 mg

Zink

1,30 mg

Kupfer

3,00 mg

Mangan

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Basilikum getrocknet?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Basilikum getrocknet in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (268 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

11%

Kohlenhydrate in Gramm (60,8 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

54%

Eiweiß in Gramm (14,0 Gramm von 56 Gramm)

25%

Fett in Gramm (4,0 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Basilikum getrocknet abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Basilikum getrocknet mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

44 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

52 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

69 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

75 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

75 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

93 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Basilikum getrocknet Kalorien & Nährwerte

19 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Basilikum getrocknet?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Basilikum getrocknet?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Basilikum getrocknet?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Basilikum getrocknet?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Basilikum getrocknet?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Basilikum getrocknet?

Passen 100 Gramm Basilikum getrocknet in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Basilikum getrocknet abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Basilikum getrocknet mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Basilikum getrocknet

Super leckere Basilikum getrocknet Rezepte von Foodabi