⭐⭐⭐⭐⭐ Abnehm-App • iOS & Android App • 1.044.744 Mitglieder 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👨‍🍳
Startseite Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Brie Käse Kalorien-Nährwerte

Brie Käse Kalorien & Nährwerte

90 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
X
neu berechnen
334,00
kcal
0,45 g
g Kohlenhydrate
20,75 g
g Eiweiß
27,68 g
g Fett
0,45 g
g Zucker
0,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Brie Käse?

27,68 g
Fett gesamt
0,83 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
8,01 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
17,41 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
1,43 g
sonstige Fettsäuren
0,56 g
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0,32 g
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0,30 g
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,67 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,50 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
3,06 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
8,25 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
1,01 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
2,88 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
6,56 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,51 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,31 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Brie Käse?

0,45 g
Kohlenhydrate gesamt
0,45 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0
unbestimmte Kohlenhydrate
0,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Brie Käse?

20,75 g
gesamte Menge Eiweiß
0,32 g
Tryptophan
0,75 g
Threonin
1,01 g
Isoleucin
1,93 g
Leucin
0,59 g
Methionin
0,11 g
Cystin
1,16 g
Phenylalanin
1,20 g
Tyrosin
1,34 g
Valin
0,74 g
Arginin
0,72 g
Histidin
0,86 g
Alanin
1,35 g
Asparaginsäure
8,67 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Brie Käse?

67,31 µg
Vitamine gesamt
174,00 µg
Vitamin A
0,07 mg
Vitamin B1
0,52 mg
Vitamin B2
0,38 mg
Vitamin B3
0,69 mg
Vitamin B5
0,24 mg
Vitamin B6
65,00 µg
Vitamin B9
1,65 µg
Vitamin B12
0
Vitamin C
0,50 µg
Vitamin D
0,24 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
2,30 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Brie Käse?

1175,94 mg
gesamte Menge
184,00 mg
Kalzium
0,50 mg
Eisen
20,00 mg
Magnesium
188,00 mg
Phosphor
152,00 mg
Kalium
629,00 mg
Natrium
2,38 mg
Zink
0,02 mg
Kupfer
0,03 mg
Mangan
14,50 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Brie Käse?

9,00 µg
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Brie Käse in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (334 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
14%
Kohlenhydrate in Gramm (0,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
0%
Eiweiß in Gramm (20,8 Gramm von 56 Gramm)
37%
Fett in Gramm (27,7 Gramm von 226 Gramm)
12%

100 Gramm Brie Käse abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Brie Käse mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
54 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
65 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
86 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
93 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
93 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
116 Minuten

Rezepte mit Brie Käse

Super leckere Brie Käse Rezepte von Foodabi