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Das Idealgewicht kann ganz schnell und unkompliziert anhand weniger Daten berechnet werden. Hierfür
Basische Lebensmittel sind von enormer Bedeutung wenn es um unsere Gesundheit, Fitness und Leistungs
Die Hose ist viel zu eng und das Hemd oder Pulli zeichnen verräterisch die Speckfalte ab, die sich
Sicherlich wäre es Klasse, wenn es eine wirksame Wunderpille gibt, damit man gesund abnehmen kann,
Abnehmen ohne Hungern und letztendlich, nachdem das Ziel erreicht ist, nicht dem JoJo-Effekt zum Opf
Um abzunehmen, gehen die meisten zum Sport und quälen sich dort. Letztlich sind sie frustriert, da
Kohlenhydrate sind Dickmacher und/oder behindern einem beim Abnehmen. So die weitverbreiteten Vorurt
„Wie kann man schnell abnehmen?“ – diese Frage stellt sich so mancher, wenn man bedenkt, dass
Die Problemzone Nummer 1 der Frauen: Die Oberschenkel. Wenn Du am Oberschenkel abnehmen willst und d
Abnehmen. Ein Wunsch, den Du schon lange hegst? Dann ist es an der Zeit, dass Du dir deinen ganz per
Diäten sind toll, sofern man den Jojo-Effekt nicht fürchten muss. Doch es geht auch anders. Erfahr
Fett abbauen und das ohne zu hungern, das hört sich nach einem Traum an, doch mit unseren Tipps fun
Damit Du durch das Joggen abnehmen kannst, solltest Du die folgenden 10 Regeln befolgen. Mit den Tip
Es ist richtig schwer, den inneren Schweinehund zu besiegen, erst recht, wenn es um Süßigkeiten od
Wer schnell und effektiv abnehmen möchte, muss nicht jeden Tag ins Fitnessstudio rennen, sondern br
Gesund zu essen und gesund abnehmen ist gar nicht so leicht. Bewegung und eine Ernährungsumstellung
Gesund abnehmen und trotzdem lecker Essen, das wünschen sich die meisten. Aber kann das funktionier
Oftmals befindet man sich in einer schier ausweglosen Situation: Man bemüht sich, gesund zu essen u
Im ersten Moment hört sich "Abnehmen durch Hypnose" mehr wie Hokuspokus an. Oder wie das Verspreche
Wenn es um das Thema Abnehmen geht, dann wird der Begriff Ballaststoffe oft verwendet. Doch was sind
Viele Menschen vermuten, dass Abnehmen ohne Hungern gar nicht möglich ist. Dabei kann jeder Abnehme
Die Beine gehören neben dem Bauch zu der Problemzone vieler Frauen und dabei werden doch für die a
Bei den Kohlenhydraten gibt es sehr unterschiedliche Meinungen: Mal sollen sie im Rahmen einer Diät
Immer wieder wird gesagt: Beim Abnehmen ist allein die negative Energiebilanz entscheidend. Doch sti
Abnehmen mit Akupunktur klingt einfach und fast zu schön, um wahr zu sein. Abnehmen via Akupunktur
Einfach ohne einen konkreten Plan abnehmen zu wollen ist sehr schwierig. Wichtig ist für jedes Abne
Bewegung hilft zusammen mit gesunder Ernährung am besten beim Abnehmen. Mit einem gezielten Trainin
Entwickelt wurde die Logi Pyramide um bei der Logi Methode mit möglichst geringen Blutzuckerschwank
Es ist das Doppelkinn oder die Pausbäckchen, die manchmal störend wirken. Aber jeder der möchte,
Eine gesunde Gewichtsreduktion scheitert oft an der Konsequenz und dem Durchhaltevermögen desjenige
Es gibt kaum Gründe, die eine extrem schnelle Gewichtsabnahme rechtfertigen, aber in bestimmten Ber
Den lästigen Pfunden „Gute Nacht“ wünschen, ein Traum, den viele träumen. Rund 50 % der Deuts
Eine Abnehmkur kann bei starkem Übergewicht die einfachste Möglichkeit darstellen, um mehr über E
Die Fett Weg Spritze existiert wirklich und wird zum Kampf gegen die Fettdepots an verschiedenen Pro
Ein Lipödem ist eine schmerzhafte Krankheit, bei der Fettzellen erkranken und sich dann in Wülsten
Ein Magenballon füllt den größten Teil des Magens aus und hilft dabei, weniger zu essen. Gleichze
Bei sehr starkem Übergewicht kann ein Magenband operativ eingesetzt werden, damit das Übergewicht
Bei Phosphatidylcholin handelt es sich um einen natürlichen Wirkstoff, der im Rahmen der Fett-Weg-S
Bei sehr vielen Diäten wird geraten auf Kohlenhydrate entweder ganz oder teilweise zu verzichten. D
Basenfasten: Rezepte, Anleitung, Lebensmittel und Mehr Weniger Gewicht, dafür aber mehr Energie, d
Kalorienarm kochen verbinden die meisten Menschen mit einer Mahlzeit die nach nichts schmeckt, das i
Wenn es beim Frühstück zu spartanisch zugeht, ist es kein Wunder, wenn wenig später wieder ein Hu
Gerade zu Beginn einer Schlank im Schlaf Diät kann es vermehrt zu Heißhungerattacken kommen, denn
Dukan Rezepte wurden nach ihrem Erfinder Dr. Pierre Dukan benannt und sie versprechen, dass jeder ga
Über Nacht Pfunde verlieren, ohne zu hungern, hört sich toll an, funktioniert auch. Doch was steck
Lebensmittel zum Abnehmen - gibt es die überhaupt? Diese Frage kann mit gutem Gewissen mit JA beant
Logi Rezepte: leckere & schnelle Logi Methode Rezepte Die Rezepte der Logi Methode könnten so
Low Carb ist gewissermaßen eine Ernährungsform, die in Form einer Art Diät daher kommt und zur Ge
Im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde ist immer wieder von Fatburnern die Rede. Es gibt verschie
Immer wieder wird mit Abnehmtabletten geworben, die eine schnelle Gewichtsabnahme bringen und für d
Verschiedene Kräuter und Gewürze wie beispielsweise Ingwer besitzen eine anregende Wirkung auf den
Mehr Fett durch bestimmte Lebensmittel, Tabletten oder durch Kapseln verbrennen? Das geht tatsächli
Die kostspieligen und köstlichen Acai Beeren stammen aus Südamerika und sind nicht nur gesund, son
Mit Apfelessig abnehmen zu können ist eine weit verbreitete Annahme. Ein richtiger Gewichtsverlust
Globuli sind kleine, weiße Kügelchen aus Zucker, die in verschiedenen Bereichen der Homöopathie a
Um den Body Mass Index berechnen zu können, ist ein spezieller BMI-Rechner notwendig. Anhand dieses
Der BMI (Body Mass Index) stellt eine spezielle Maßzahl dar, welche im 19. Jahrhundert von Adolphe
Ist mein Kind zu dick oder zu dünn? Ist sein Gewicht genau richtig oder müssen wir die Ernährung
Übergewicht ist wohl eines der bewegtesten Themen der Neuzeit, mit denen sich die Gesellschaft in d
Mit dem Body Mass Index, welcher auch kurz als BMI oder Körpermasseindex bezeichnet wird, lässt si
Wer auf der Suche nach Lebensmitteln mit wenigen oder ohne Kohlenhydrate ist, wird mit unserer Kohle
Hilfe, ich bin zu dick! Dieser Ansicht sind scheinbar viele Menschen in der heutigen Zeit, denn leid
Laut zahlreichen Diätenratgebern gelten Kohlenhydrate als Dickmacher schlechthin, sodass sich in vi
Es gibt verschiedene Ursachen von Adipositas, vor allem wird die Fettsucht durch genetische Faktoren
Schnell abnehmen – Leichter gesagt als getan! Wie kann ich schnell viel abnehmen? Diese Frage ste
Hier findest du ganz tolle Low Carb Frühstücksrezepte für dein Frühstück. Hier findest du ganz
Eiweiß durch proteinreiche Lebensmittel erfüllt wichtige Funktionen für die körperliche Gesundhe
Das Low Carb Prinzip stützt sich auf den weitgehenden Verzicht kohlenhydrathaltiger Lebensmittel. U
Erfolgreiches Abnehmen ohne den gefürchteten Jojo-Effekt funktioniert am Besten mit einer ausgewoge
Viele Menschen lieben es, ausgedehnt zu frühstücken. Am Sonntag-Morgen sitzt die gesamte Familie
In den letzten Jahren wurde die Ernährung ohne Kohlenhydrate immer bekannter. In unseren Köpfen be
Immer mehr Menschen schwören darauf, durch die Reduktion oder den Verzicht auf Kohlenhydrate übers
Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und beispielsweise für einen Sportler unbedingt notw
Das Abendessen ohne Kohlenhydrate ist nicht nur zum Abnehmen ideal, sondern auch zum guten Durchschl
Wer abnehmen will, der hat viele Methoden zur Auswahl und steht in der Regel einer fast unüberschau
Bei gewissen Enährungszielen empfiehlt es sich, keine Kohlenhdyrate bzw. eine stark reduzierte Meng
Momentan liegt es im Trend, so wenig wie möglich an Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Dieser Ernähr
Die meisten Menschen verstehen unter "Low-Carb-Diät", dass sie so wenig Kohlenhydrate pro Tag zu si
Brot ohne Kohlenhydrate ist der große Trend im Bereich Gesundheit und Ernährung. Kohlenhydratarme
Sich gesund und ausgewogen zu ernähren ist ein großes Ziel vieler. Auch beim Abnehmen. Low Carb li
Diät - Dieses Wort ist jedem ein Begriff. Es gibt unzählige Diäten, die alle dazu beitragen solle
Kohlenhydrate und Diät sind seit einigen Jahren Worte, die scheinbar nicht zusammengehören. Rezept
Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht, sind mit ihrem Körper nicht mehr zufrieden und möchten
Fahrrad fahren ist ein idealer Sport, um etwas für die Gesundheit zu tun. Es stärkt die körperlic
Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren, ist Joggen die ideale Sportart. Kaum eine andere Sportart
Viele Menschen leiden unter Übergewicht oder sind sogar adipös. Dies führt nicht nur dazu, dass d
Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter zu viel Bauchfett, das gesundheitlich als besonders bede
Experten sind sich in Sachen "Fatburner unter den Nahrungsmitteln" nicht wirklich einig. Lebensmitte
Viele Menschen träumen davon, endlich abzunehmen. Hinzu kommt noch, dass sie ihre Figur auch mögli
Rund um das Thema Abnehmen gibt es im Internet unzählige Beiträge, wodurch es zunehmend schwierige
Viele Menschen, vor allem Frauen, fühlen sich nicht wohl, weil sie mit ihrem Gewicht unzufrieden si
Bauchfett reduzieren ist als Frau nicht selten ein wichtiges Thema. Oft geht es dabei primär um das
Wieviel Fett am Tag der Gesundheit zuträglich ist - egal ob eine gesunde Ernährungsweise bei diese
Die Fettverbrennung ankurbeln zu können, ist nicht nur für Übergewichtige ein großes Thema. Auch
Wie bekommt man Bauchfett schnell weg? Diese Frage stellt sich vermutlich (fast) jede Frau. Auch fü
"In 7 Tagen Bauchfett verbrennen leicht gemacht!", "Top-Ten Lebensmittel die Bauchfett verbrennen!",
Der Weg zur Traumfigur kann steinig sein und ist definitiv mit viel Disziplin verbunden. Darum möch
Wer abnehmen will und außerdem auf eine gesunde Ernährung achtet, für den sind fette Speisen abso
Früher waren es die Fette, heute sind es die Kohlenhydrate. Die Rede ist von Hauptbestandteilen uns
Gemeinhin wird der Begriff „gesunde Ernährung“ mit förderlichen Lebensmitteln zum Abnehmen gle
Die westliche Bevölkerung wird immer dicker. Übergewicht ist gar schon als „Volkskrankheit“ ei
Nachdem Fette lange Zeit als die Dickmacher schlechthin galten, haben sich mittlerweile die Kohlenhy
Veganismus ist heute durchaus im Trend. Nicht nur Öko-Fundamentalisten oder der Hipster von Nebenan
Wollen auch Sie endlich abnehmen? Dann sind Sie bei weitem nicht alleine. Immer mehr Menschen haben
Wer Probleme mit seinem Gewicht hat, der greift regelmäßig zu einer Diät. In der Praxis ist es ab
Der tägliche Kalorienbedarf hängt von vielen Faktoren ab. So spielen beispielsweise Alter, Geschle
Es gibt viele Gründe die einen dazu bewegen, abnehmen zu wollen. Spätestens dann, wenn der Körper
Gesund abnehmen, nicht zunehmen, gezielter Muskelaufbau, schneller Fettabbau, Sixpack formen, Fitnes
Kohlenhydrate sind bei einer ausgewogenen Ernährung zum Abnehmen nicht zwingend notwendig. Der Kör
Die richtige Ernährung ist Grundvoraussetzung für einen gesunden Muskelaufbau. Ein Ernährungsplan
Wer sein Gewicht reduzieren will, muss sich fettarm ernähren. Auf diesem Grundsatz bauen fast alle
Viele meinen ihn zu kennen, die meisten fürchten ihn und viele reden über ihn: Die Rede ist vom
Ganz egal, wie motiviert man auch sein mag: Bei einer Diät bekommt man oft Heißhunger auf ungesund
Eine Ernährungspyramide eignet sich beim Abnehmen als Orientierung, welche Lebensmittel bevorzugt g
Ein dicker Bauch, das ist immer noch einer der häufigsten Gründe - gerade für Frauen - eine Diät
Der Bauchspeck muss weg! Nur wie schafft man das bloß!? Ein Speckbauch und Speckröllchen sehen
Die Berechnung des Idealgewichts mag schwierig erscheinen, ist aber keine Zauberei. Manche Methoden
Dünne Oberschenkel sind das Ziel jeder Frau. Kaum eine Lady ist komplett zufrieden mit ihrem Körp
Fitness-Apps können eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und besser aus
Kennen Sie das Problem? Ihre Kleidung passt nicht mehr, jeder Schritt ist eine Belastung, und wenn S
Wie bekommt man schlanke Beine und das besonders schnell? Ein Frage die sich kurz vor dem Sommer wie
Beinah jede Frau kennt das leidige Thema: Abnehmen für die Sommer- oder Traumfigur. Neben den altbe
Ob man Übergewicht hat oder nicht, weiß man meistens ganz gut. Trotzdem können Zahlen das Ausmaß
Schlanke Oberschenkel gehören zum gängigen Schönheitsideal. Vor allem für Frauen ist eine stimmi
Die Frage "wie bekomme ich meinen Bauch weg!?", stellen sich viele. Dem Fett am Bauch kommt eine bes
Der Lebensstil und viele Lebensumstände führen dazu, dass wir uns falsch ernähren. Für eine geor
Ein flacher Bauch ist das Synonym einer guten und sportlichen Figur! Am Bauch sammelt sich jedoch b
Der Low Carb Diätplan verhilft zu einem Ziel: schnelles Abnehmen. Die wenigen Kohlenhydrate, die Si
Sobald die Hose nicht mehr über die Oberschenkel rutscht, ist es Zeit neue Kleidung zu kaufen - ode
Der Sommer steht vor der Tür und viele Männer und Frauen versuchen wieder einmal, etwas Gewicht zu
Gibt es den Hungerstoffwechsel wirklich? Oder ist es vielmehr eine natürliche Reaktion des Körpers
Wer nach einem Weg sucht, mehr Kalorien zu verbrennen, ohne dass der Alltag stark umgestaltet werden
Ein gut angeregter Stoffwechsel ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualit�
Der Stoffwechsel spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper, denn er ist für die Aufnahme, den T
Am besten geben Sie dem Körper, was er benötigt und vermeiden alle Lebensmittel, die ihm schaden.
Wer schnell aber dennoch nachhaltig abnehmen möchte, muss eine umfassende Ernährungsumstellung pra
Über das "Wundermittel Wasser" kann eines mit Sicherheit gesagt werden. Wenn wir genug davon haben
Woran liegt es, dass so viele Menschen einen Body-Mass-Index von über 30 und somit Adipositas, das
Wie und mit welcher Methode am besten Abgenommen werden soll hängt auch vom Lebensalter ab. Viele d
Wir sind alle anders. Doch was hat es genau mit dem Abnehmen und den Geschlechtern auf sich? Essen F
Leckeres Essen wie aus Omas Küche lässt nicht nur die Geschmacksnerven explodieren, es ist auch ei
Übergewicht bei Kindern - immer ein heikles Thema. Denn mit Verboten erreichen Eltern oft nur das G
Eine Stoffwechselkur dient der phasenweisen Umstellung der Ernährung. Im Gegensatz zu einer herköm
Sport und Fitness wird für immer mehr Menschen, die sonst noch nicht viel mit sportlichen Aktivitä
Die Fett- Weg- Spritze, auch Lipolysebehandlung genannt, stellt eine Therapie zur nachhaltigen Fettr
Fahrradfahren ist effektiv! Diese Tatsache ist uns durchaus bewusst. Denn Rad fahren trainiert Ausda
Früher hat man immer gesagt, dass es beim Sport einfach nicht machbar wäre, Make-up zu tragen. Doc
Immer nur Salat! Wer kennt diesen Spruch nicht? Wer an das Wort "Low Carb Salat" denkt, assoziiert d
Leckere Burger, Schokolade, Pizza und Co fehlen irgendwann jedem Abnehmwilligen. Diäten zehren nur
Ein Müsli aus dem Supermarkt sieht zwar lecker aus und schmeckt auch so - doch eigentlich kann es e
Viele Menschen denken - ja vielleicht auch du - Soja sei gesund! Doch Soja ist alles andere als gesu
„Wenn du abnehmen willst, musst du einfach Sport machen.“ Vielleicht hast auch Du Dir mal so ei
Wieso Gemüse aus gesundheitlichen Gründen in jeder Mahlzeit vorkommen sollte In Gemüse stecken
Smoothies sind seit einigen Jahren im Trend. Die fruchtigen oder gemüsigen Getränke scheinen wahre
Es gibt schnelle Abnehmtipps, es gibt gute Abnehmtipps und es gibt genug schlechte Abnehmtipps. Kurz gesagt, Tipps zum Abnehmen gibt es wie Sand am Meer, sodass man zu gut Deutsch den Wald vor lauter Bäumen kaum noch erkennt. Viele von diesen Abnehmtipps funktionieren eher mäßig oder lassen sich im Alltag kaum umsetzen, besonders nicht im stressigen Berufsleben. Hier erfahren Sie, welche Abnehmtipps durchaus zum Erfolg führen und auch für jeden machbar sind.
Das Wichtigste auf einen Blick:
Wer seinen Pfunden den Kampf angesagt hat, der hat in seinem Bekanntenkreis stets Menschen, die mit den absolut perfekten Abnehmtipps parat stehen. Allerdings ist die Frage, ob diese Abnehmtipps tatsächlich etwas taugen... Damit das Abnehmen Erfolg hat, sind diese folgenden Abnehmtipps das A & O für den Erfolg!
