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Die Abnehm-App, die du WIRKLICH nutzen wirst!

Motiviert dich jeden Tag. Erklärt dir alles zum Abnehmen. Simplifiziert dir deine tägliche Diät. Reprogrammiert dein Essverhalten für langfristigen Erfolg.

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1000+ Erfolgsgeschichten

Klar, 80% sind Frauen, aber es klappt auch für Männer!

-25 KG

Christiane hat unglaublich viel mehr geleistet, als ihre 25 KG vermuten lassen. Schlechtere Voraussetzungen haben nur wenige und doch hat sie es geschafft. Mit 51 Jahren als Frührentnerin und der Lungenerkrankung COPD den geringsten Kalorienverbrauch... » Interview lesen

-42 KG

Obwohl Björn beruflich täglich von leckerem Essen umgeben ist, hat er 42 KG in 6 Monaten abgenommen und damit bereits viele Mitglieder in der PRO-Community zum Abnehmen motiviert! Jetzt gibt uns Björn ein Interview, da er noch mehr Menschen motivieren möchte...» Interview lesen

1000+ mehr Nutzer in der App

MESR - Der holistische Ansatz!

Abnehmen ist einfach, aber nicht so einfach wie manche denken "Komm schon, iss einfach weniger Kalorien/Zucker/Kohlenhydrate", aber es gibt 4 Prinzipien, die man erfüllt haben muss, damit man weniger isst bzw. Gewicht verliert.

Entwickelt nach jahrelanger Analyse der Unterschiede zwischen Frauen die abnehmen und Frauen die nicht abnehmen.

M

Motivieren

  • sofortige Abnahme
  • Erfolge visualisieren
  • feiern kleiner Erfolge
  • positive Affirmation
  • psychologische Tricks
  • und vieles mehr
E

Erklären

  • wie viel essen
  • was (nicht) essen
  • wie Jojo vermeiden
  • wie kein Heißhunger
  • wie kein Hunger
  • und vieles mehr
S

Simplifizieren

  • Ernährungsplan
  • automat. Einkaufsliste
  • schnelle Rezepte
  • einfache Rezepte
  • Zeit-Spar-Funktionen
  • und vieles mehr
R

Reprogrammieren

  • kein Stress-Essen
  • kein Snacken
  • keine Fress-Anfälle
  • keine Angst vor Essen
  • postiveres Verständnis
  • und vieles mehr

100% flexibel - Wir passen uns DIR an!

Iss deinen individuellen Ernährungsplan UND/ODER trage dein Essen ein und wir berechnen sämtliche Kalorien & Nährwerte und sagen dir, was du ändern kannst.

An manchen Tagen

Iss deinen Ernährungsplan, der individuell für deine Bedürfnisse erstellt wird

  • auch für Berufstätige
  • auch vegan, vegetarisch...
  • nach deinen Allergien
  • zu deinem Körper
  • zu deinem Abnehm-Ziel
An anderen Tagen

Iss was du willst, trage es ein und wir berechnen & bewerten deine Ernährung

  • Lebensmittel suchen/scannen
  • Eigene Rezepte eintragen
  • Restaurant-Mahlzeiten
  • Kalorien schätzen
  • oder auch unsere Rezepte

Die letzte App, die du je brauchen wirst!

Man nennt uns auch das "Schweizer Taschenmesser" desn Abnehmens weil wir in eine App alles gepackt haben, was du brauchen wirst.

Bereich 1

Video-Rezepte & DEINE digitale Rezeptsammlung

Unsere LECKEREN Rezepte, als auch deine Lieblings-Rezepte aus deinen Büchern & aus dem Internet in dein Kochbuch importieren

Oopsies Sandwich
Tassen-Brownie
Chia Erdbeerpudding
Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf
Hähnchenbrust-Gemüse Wok
Hackfleisch Pizza
Chili Con Carne
Gyros mit hausgemachtem Tzatziki
Omelette
Zucchininudeln im asiatischen Stil
Low Carb Brokkoli Pizza
Gurkensalat
Salat mit Rucola, Granatapfel und Rindersteak
Seelachs in Parmesan-Kräuter Kruste
Frühstückspizza
Tex-Mex
Griechischer Salat
Caesar Salad
Bereich 2

Individueller Ernährungsplan + Einkaufsliste

Nicht mehr überlegen müssen, einfach nur deine Bedürfnisse und Vorlieben eingeben und wir erstellen den bestmöglichen Plan.

Bereich 3

Das motivierende Kalorienzähler-Tagebuch

Du trägst ein, was du isst und wir bringen dir deinen AHA-Moment "Aha, DESWEGEN nehme ich also nicht ab"

432.039 Lebensmittel

Zum großen Teil mit Barcode, und sogar Vitaminen, Mineralstoffen & mehr

rote Paprika (durchschnittlich)
Tomate (durchschnittlich)
Grüne Zucchini (durchschnittlich)
Zwiebel (durchschnittlich)
Karotte (durchschnittlich)
Eier (durchschnittlich)
Erdbeere (durchschnittlich)
Avocado (durchschnittlich)
Apfel (durchschnittlich)
Salatgurke (durchschnittlich)
Butter (durchschnittlich)
Milch 1,5% Fett (durchschnittlich)
Kartoffel (durchschnittlich)
Haferflocken (durchschnittlich)
Banane (durchschnittlich)
Gouda (durchschnittlich)
Gemischter Salat mit Hähnchen-Fleisch (durchschnittlich)
Kaffee schwarz
Bereich 4

Die digitale Abnehm-Universität

Empfehlungen & Berechnungen zu Diäten, Gratis-Abnehm-Tipps und unser Abnehmkurs.

Bonus

Verbinde Apps & Geräte

Verbessere die Genauigkeit Deiner Daten, indem wir Daten von deinem Kalorien- oder Schrittzähler importieren.

Melde dich jetzt unverbindlich an, was hast du schon zu verlieren, außer paar KG?

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