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Die Abnehm-App, die du WIRKLICH nutzen wirst!

Motiviert dich jeden Tag. Erklärt dir alles zum Abnehmen. Simplifiziert dir deine tägliche Diät. Reprogrammiert dein Essverhalten für langfristigen Erfolg.

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1000+ Erfolgsgeschichten

Klar, 80% sind Frauen, aber es klappt auch für Männer!

-25 KG

Christiane hat unglaublich viel mehr geleistet, als ihre 25 KG vermuten lassen. Schlechtere Voraussetzungen haben nur wenige und doch hat sie es geschafft. Mit 51 Jahren als Frührentnerin und der Lungenerkrankung COPD den geringsten Kalorienverbrauch... » Interview lesen

-42 KG

Obwohl Björn beruflich täglich von leckerem Essen umgeben ist, hat er 42 KG in 6 Monaten abgenommen und damit bereits viele Mitglieder in der PRO-Community zum Abnehmen motiviert! Jetzt gibt uns Björn ein Interview, da er noch mehr Menschen motivieren möchte...» Interview lesen

1000+ mehr Nutzer in der App

MESR - Der holistische Ansatz!

Abnehmen ist einfach, aber nicht so einfach wie manche denken "Komm schon, iss einfach weniger Kalorien/Zucker/Kohlenhydrate", aber es gibt 4 Prinzipien, die man erfüllt haben muss, damit man weniger isst bzw. Gewicht verliert.

Entwickelt nach jahrelanger Analyse der Unterschiede zwischen Frauen die abnehmen und Frauen die nicht abnehmen.

M

Motivieren

  • sofortige Abnahme
  • Erfolge visualisieren
  • feiern kleiner Erfolge
  • positive Affirmation
  • psychologische Tricks
  • und vieles mehr
E

Erklären

  • wie viel essen
  • was (nicht) essen
  • wie Jojo vermeiden
  • wie kein Heißhunger
  • wie kein Hunger
  • und vieles mehr
S

Simplifizieren

  • Ernährungsplan
  • automat. Einkaufsliste
  • schnelle Rezepte
  • einfache Rezepte
  • Zeit-Spar-Funktionen
  • und vieles mehr
R

Reprogrammieren

  • kein Stress-Essen
  • kein Snacken
  • keine Fress-Anfälle
  • keine Angst vor Essen
  • postiveres Verständnis
  • und vieles mehr

100% flexibel - Wir passen uns DIR an!

Iss deinen individuellen Ernährungsplan UND/ODER trage dein Essen ein und wir berechnen sämtliche Kalorien & Nährwerte und sagen dir, was du ändern kannst.

An manchen Tagen

Iss deinen Ernährungsplan, der individuell für deine Bedürfnisse erstellt wird

  • auch für Berufstätige
  • auch vegan, vegetarisch...
  • nach deinen Allergien
  • zu deinem Körper
  • zu deinem Abnehm-Ziel
An anderen Tagen

Iss was du willst, trage es ein und wir berechnen & bewerten deine Ernährung

  • Lebensmittel suchen/scannen
  • Eigene Rezepte eintragen
  • Restaurant-Mahlzeiten
  • Kalorien schätzen
  • oder auch unsere Rezepte

Die letzte App, die du je brauchen wirst!

Man nennt uns auch das "Schweizer Taschenmesser" desn Abnehmens weil wir in eine App alles gepackt haben, was du brauchen wirst.

Bereich 1

Video-Rezepte & DEINE digitale Rezeptsammlung

Unsere LECKEREN Rezepte, als auch deine Lieblings-Rezepte aus deinen Büchern & aus dem Internet in dein Kochbuch importieren

Würzig überbackener Kabeljau
Schneller und einfacher Fischeintopf
Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip
Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce
Mini-Hühner-Keto-Pasteten
"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce
Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse
Einfache, vegetarische Spinatbällchen
Super saftiger Rinderbraten
Bunter Linsensalat auf Spinat
Vegane Proteinbällchen
Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen
Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie
Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen
Geschmacksintensives Hühnerfrikassee
Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln
Tres Leches Kuchen auf ketogener Art
Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen
Bereich 2

Individueller Ernährungsplan + Einkaufsliste

Nicht mehr überlegen müssen, einfach nur deine Bedürfnisse und Vorlieben eingeben und wir erstellen den bestmöglichen Plan.

Bereich 3

Das motivierende Kalorienzähler-Tagebuch

Du trägst ein, was du isst und wir bringen dir deinen AHA-Moment "Aha, DESWEGEN nehme ich also nicht ab"

432.039 Lebensmittel

Zum großen Teil mit Barcode, und sogar Vitaminen, Mineralstoffen & mehr

rote Paprika
Tomate
Grüne Zucchini
Zwiebel
Karotte
Eier
Erdbeere
Avocado
Apfel
Salatgurke
Butter
Milch 1,5% Fett
Kartoffel
Haferflocken
Banane
Gouda
Gemischter Salat mit Hähnchen-Fleisch
Ration Kaffee
Bereich 4

Die digitale Abnehm-Universität

Empfehlungen & Berechnungen zu Diäten, Gratis-Abnehm-Tipps und unser Abnehmkurs.

Bonus

Verbinde Apps & Geräte

Verbessere die Genauigkeit Deiner Daten, indem wir Daten von deinem Kalorien- oder Schrittzähler importieren.

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