Startseite Low Carb Ernährungsplan Abnehmtipps
Wiener Würstchen (Frankfurter) Kalorien-Nährwerte

Wiener Würstchen (Frankfurter) Kalorien & Nährwerte

80 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
X
neu berechnen
269,00
kcal
0,28 g
g Kohlenhydrate
15,00 g
g Eiweiß
22,60 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
0,10 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

22,60 g
Fett gesamt
2,23 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
10,89 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
8,72 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,76 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,20 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
5,44 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0,41 g
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
2,99 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
10,13 g
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
1,96 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0,15 g
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0,28 g
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0,04 g
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

0,28 g
Kohlenhydrate gesamt
0,00 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0,28 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0,10 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Wiener Würstchen (Frankfurter)?

15,00 g
gesamte Menge Eiweiß
0,15 g
Tryptophan
0,56 g
Threonin
0,57 g
Isoleucin
1,00 g
Leucin
0,32 g
Methionin
0,16 g
Cystin
0,50 g
Phenylalanin
0,42 g
Tyrosin
0,68 g
Valin
0,81 g
Arginin
0,47 g
Histidin
0,75 g
Alanin
1,14 g
Asparaginsäure
7,47 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

8,86 µg
Vitamine gesamt
79,00 µg
Vitamin A
0,59 mg
Vitamin B1
0,18 mg
Vitamin B2
2,77 mg
Vitamin B3
0,51 mg
Vitamin B5
0,32 mg
Vitamin B6
3,00 µg
Vitamin B9
0,49 µg
Vitamin B12
2,00 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

1538,91 mg
gesamte Menge
267,00 mg
Kalzium
3,70 mg
Eisen
15,00 mg
Magnesium
171,00 mg
Phosphor
264,00 mg
Kalium
816,00 mg
Natrium
2,09 mg
Zink
0,07 mg
Kupfer
0,02 mg
Mangan
27,80 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Wiener Würstchen (Frankfurter)?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (269 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
11%
Kohlenhydrate in Gramm (0,3 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
0%
Eiweiß in Gramm (15,0 Gramm von 56 Gramm)
27%
Fett in Gramm (22,6 Gramm von 226 Gramm)
10%

100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Wiener Würstchen (Frankfurter) mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
44 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
53 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
69 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
75 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
75 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
94 Minuten

Rezepte mit Wiener Würstchen (Frankfurter)

Super leckere Wiener Würstchen (Frankfurter) Rezepte von Foodabi

Gebackene Würstchen mit Gemüse