Entenbrust Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

123,00

kcal

0,00 g

g Kohlenhydrate

19,85 g

g Eiweiß

4,25 g

g Fett

0,00 g

g Zucker

0,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Entenbrust?

4,25 g

Fett gesamt

0,58 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1,21 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

1,32 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

1,14 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

0,03 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

0,02 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

0,69 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,17 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

0,41 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

1,03 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,51 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,07 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Entenbrust?

Kohlenhydrate gesamt

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

unbestimmte Kohlenhydrate

0,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Entenbrust?

19,85 g

gesamte Menge Eiweiß

0,28 g

Tryptophan

0,85 g

Threonin

1,02 g

Isoleucin

1,68 g

Leucin

0,54 g

Methionin

0,30 g

Cystin

0,83 g

Phenylalanin

0,76 g

Tyrosin

1,04 g

Valin

1,27 g

Arginin

0,52 g

Histidin

1,26 g

Alanin

1,94 g

Asparaginsäure

7,56 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Entenbrust?

36,39 µg

Vitamine gesamt

16,00 µg

Vitamin A

0,42 mg

Vitamin B1

0,31 mg

Vitamin B2

3,44 mg

Vitamin B3

0,77 mg

Vitamin B5

0,63 mg

Vitamin B6

25,00 µg

Vitamin B9

0,76 µg

Vitamin B12

6,20 mg

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Entenbrust?

541,61 mg

gesamte Menge

3,00 mg

Kalzium

4,51 mg

Eisen

22,00 mg

Magnesium

186,00 mg

Phosphor

268,00 mg

Kalium

57,00 mg

Natrium

0,74 mg

Zink

0,33 mg

Kupfer

0,02 mg

Mangan

13,90 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Entenbrust?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Entenbrust in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (123 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

Kohlenhydrate in Gramm (0,0 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (19,9 Gramm von 56 Gramm)

35%

Fett in Gramm (4,3 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Entenbrust abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Entenbrust mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

20 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

24 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

32 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

34 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

34 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

43 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Entenbrust Kalorien & Nährwerte

69 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Entenbrust?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Entenbrust?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Entenbrust?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Entenbrust?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Entenbrust?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Entenbrust?

Passen 100 Gramm Entenbrust in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Entenbrust abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Entenbrust mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Entenbrust

Super leckere Entenbrust Rezepte von Foodabi