Oregano getrocknet Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

338,00

kcal

91,50 g

g Kohlenhydrate

11,00 g

g Eiweiß

10,30 g

g Fett

4,10 g

g Zucker

42,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Oregano getrocknet?

10,30 g

Fett gesamt

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

einfach ungesättigte Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

10,30 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Oregano getrocknet?

91,50 g

Kohlenhydrate gesamt

4,10 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

87,40 g

unbestimmte Kohlenhydrate

42,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Oregano getrocknet?

11,00 g

gesamte Menge Eiweiß

Tryptophan

Threonin

Isoleucin

Leucin

Methionin

Cystin

Phenylalanin

Tyrosin

Valin

Arginin

Histidin

Alanin

Asparaginsäure

11,00 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Oregano getrocknet?

Vitamine gesamt

Vitamin A

0,34 mg

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin B6

Vitamin B9

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Oregano getrocknet?

17134,40 mg

gesamte Menge

1576,00 mg

Kalzium

44,00 mg

Eisen

270,00 mg

Magnesium

Phosphor

Kalium

15240,00 mg

Natrium

4,40 mg

Zink

Kupfer

Mangan

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Oregano getrocknet?

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Oregano getrocknet in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (338 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

14%

Kohlenhydrate in Gramm (91,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

82%

Eiweiß in Gramm (11,0 Gramm von 56 Gramm)

20%

Fett in Gramm (10,3 Gramm von 226 Gramm)

individuell für dich berechnen

100 Gramm Oregano getrocknet abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Oregano getrocknet mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

55 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

66 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

87 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

94 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

94 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

118 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Oregano getrocknet Kalorien & Nährwerte

14 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Oregano getrocknet?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Oregano getrocknet?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Oregano getrocknet?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Oregano getrocknet?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Oregano getrocknet?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Oregano getrocknet?

Passen 100 Gramm Oregano getrocknet in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Oregano getrocknet abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Oregano getrocknet mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Oregano getrocknet

Super leckere Oregano getrocknet Rezepte von Foodabi