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getrocknete Petersilie Kalorien-Nährwerte

getrocknete Petersilie Kalorien & Nährwerte

21 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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262,00
kcal
57,70 g
g Kohlenhydrate
22,70 g
g Eiweiß
2,00 g
g Fett
23,40 g
g Zucker
21,80 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält getrocknete Petersilie?

2,00 g
Fett gesamt
0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
einfach ungesättigte Fettsäuren
0
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
2,00 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in getrocknete Petersilie?

57,70 g
Kohlenhydrate gesamt
23,40 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
34,30 g
unbestimmte Kohlenhydrate
21,80 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in getrocknete Petersilie?

22,70 g
gesamte Menge Eiweiß
0
Tryptophan
0
Threonin
0
Isoleucin
0
Leucin
0
Methionin
0
Cystin
0
Phenylalanin
0
Tyrosin
0
Valin
0
Arginin
0
Histidin
0
Alanin
0
Asparaginsäure
22,70 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält getrocknete Petersilie?

358,97 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0
Vitamin B1
1,07 mg
Vitamin B2
0
Vitamin B3
0
Vitamin B5
0,82 mg
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
340,00 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
17,08 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält getrocknete Petersilie?

151591,00 mg
gesamte Menge
1131,00 mg
Kalzium
24,00 mg
Eisen
189,00 mg
Magnesium
591,00 mg
Phosphor
4357,00 mg
Kalium
145280,00 mg
Natrium
4,20 mg
Zink
2,40 mg
Kupfer
12,40 mg
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält getrocknete Petersilie?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm getrocknete Petersilie in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (262 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
11%
Kohlenhydrate in Gramm (57,7 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
51%
Eiweiß in Gramm (22,7 Gramm von 56 Gramm)
41%
Fett in Gramm (2,0 Gramm von 226 Gramm)
1%

100 Gramm getrocknete Petersilie abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm getrocknete Petersilie mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
43 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
51 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
67 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
73 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
73 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
91 Minuten

Rezepte mit getrocknete Petersilie

Super leckere getrocknete Petersilie Rezepte von Foodabi

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