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Mozzarella Scheibe Kalorien-Nährwerte

Mozzarella Scheibe Kalorien & Nährwerte

67 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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312,00
kcal
1,10 g
g Kohlenhydrate
27,50 g
g Eiweiß
22,20 g
g Fett
0,60 g
g Zucker
0,50 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Mozzarella Scheibe?

22,20 g
Fett gesamt
0,76 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
6,57 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
13,90 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,97 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,58 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,69 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,39 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Mozzarella Scheibe?

1,10 g
Kohlenhydrate gesamt
0,60 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0,50 g
unbestimmte Kohlenhydrate
0,50 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Mozzarella Scheibe?

27,50 g
gesamte Menge Eiweiß
0,52 g
Tryptophan
0,98 g
Threonin
1,14 g
Isoleucin
1,83 g
Leucin
0,52 g
Methionin
0,12 g
Cystin
1,01 g
Phenylalanin
1,04 g
Tyrosin
1,32 g
Valin
0,52 g
Arginin
0,52 g
Histidin
0,71 g
Alanin
1,63 g
Asparaginsäure
15,64 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Mozzarella Scheibe?

0,75 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0,03 mg
Vitamin B1
0,28 mg
Vitamin B2
0,10 mg
Vitamin B3
0,14 mg
Vitamin B5
0,04 mg
Vitamin B6
0
Vitamin B9
2,28 µg
Vitamin B12
0
Vitamin C
0,40 µg
Vitamin D
0,19 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
2,30 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Mozzarella Scheibe?

1444,42 mg
gesamte Menge
505,00 mg
Kalzium
0,44 mg
Eisen
20,00 mg
Magnesium
354,00 mg
Phosphor
76,00 mg
Kalium
486,00 mg
Natrium
2,92 mg
Zink
0,01 mg
Kupfer
0,03 mg
Mangan
17,00 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Mozzarella Scheibe?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Mozzarella Scheibe in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (312 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
13%
Kohlenhydrate in Gramm (1,1 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
1%
Eiweiß in Gramm (27,5 Gramm von 56 Gramm)
49%
Fett in Gramm (22,2 Gramm von 226 Gramm)
10%

100 Gramm Mozzarella Scheibe abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Mozzarella Scheibe mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
51 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
61 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
80 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
87 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
87 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
109 Minuten

Rezepte mit Mozzarella Scheibe

Super leckere Mozzarella Scheibe Rezepte von Foodabi

Mit Mozzarella überbackene Hackbällchen im Speckmantel
Gebackene Würstchen mit Gemüse
Überbackenes Pesto-Hähnchen
Simple Pfannen-Pizza aus einem Tortilla