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Mozzarellakugeln leicht Kalorien-Nährwerte

Mozzarellakugeln leicht Kalorien & Nährwerte

60 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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165,00
kcal
1,50 g
g Kohlenhydrate
20,50 g
g Eiweiß
8,50 g
g Fett
1,50 g
g Zucker
0,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Mozzarellakugeln leicht?

8,50 g
Fett gesamt
0,47 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4,51 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
10,11 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0,25 g
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0,16 g
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,34 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Mozzarellakugeln leicht?

1,50 g
Kohlenhydrate gesamt
1,50 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
0
unbestimmte Kohlenhydrate
0,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Mozzarellakugeln leicht?

20,50 g
gesamte Menge Eiweiß
0,34 g
Tryptophan
0,92 g
Threonin
1,16 g
Isoleucin
2,37 g
Leucin
0,68 g
Methionin
0,14 g
Cystin
1,27 g
Phenylalanin
1,40 g
Tyrosin
1,52 g
Valin
1,04 g
Arginin
0,91 g
Histidin
0,74 g
Alanin
1,76 g
Asparaginsäure
6,25 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Mozzarellakugeln leicht?

0,69 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0,02 mg
Vitamin B1
0,30 mg
Vitamin B2
0,10 mg
Vitamin B3
0,08 mg
Vitamin B5
0,07 mg
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0,82 µg
Vitamin B12
0
Vitamin C
0,30 µg
Vitamin D
0,14 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
1,60 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Mozzarellakugeln leicht?

1974,02 mg
gesamte Menge
782,00 mg
Kalzium
0,22 mg
Eisen
23,00 mg
Magnesium
463,00 mg
Phosphor
84,00 mg
Kalium
619,00 mg
Natrium
2,76 mg
Zink
0,02 mg
Kupfer
0,01 mg
Mangan
14,40 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Mozzarellakugeln leicht?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Mozzarellakugeln leicht in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (165 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
7%
Kohlenhydrate in Gramm (1,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
1%
Eiweiß in Gramm (20,5 Gramm von 56 Gramm)
37%
Fett in Gramm (8,5 Gramm von 226 Gramm)
4%

100 Gramm Mozzarellakugeln leicht abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Mozzarellakugeln leicht mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
27 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
32 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
42 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
46 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
46 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
58 Minuten

Rezepte mit Mozzarellakugeln leicht

Super leckere Mozzarellakugeln leicht Rezepte von Foodabi

Caprese
Hähnchenbrustfilet mit Tomatensoße und Mozzarella
Low Carb Blumenkohl Pizza
Schweineröllchen mit Schinken und Mozzarella Füllung
Low Carb Mozzarella Sticks
Blumenkohl-Salami-Käse-Toast
Blumenkohl-Käse-Toast