Feta Käse Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & Co

287,00

kcal

0,50 g

g Kohlenhydrate

18,00 g

g Eiweiß

24,00 g

g Fett

0,50 g

g Zucker

0,00 g

g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Feta Käse?

24,00 g

Fett gesamt

0,59 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

4,62 g

einfach ungesättigte Fettsäuren

17,00 g

gesättigte Fettsäuren

Transfettsäuren

1,79 g

sonstige Fettsäuren

alle Fettsäuren einblenden

alle Fettsäuren ausblenden

0,71 g

4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)

0,53 g

6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)

0,50 g

8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)

1,82 g

10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)

1,07 g

12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)

2,54 g

14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)

14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)

15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)

15:1 Fettsäuren

4,75 g

16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)

0,38 g

16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)

17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)

17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)

1,37 g

18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)

3,98 g

18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)

0,33 g

18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)

0,26 g

18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)

18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)

20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)

20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)

20:2 Fettsäuren (Protozoen)

20:3 Fettsäuren (Protozoen)

20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)

20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)

21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)

22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)

22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)

22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)

22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)

22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)

24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)

24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Feta Käse?

0,50 g

Kohlenhydrate gesamt

0,50 g

Zucker

Stärke

Mehrwertige Alkohole

unbestimmte Kohlenhydrate

0,00 g

(nicht eingerechnet) Ballaststoffe

alle Kohlenhydrate & Zucker einblenden

alle Kohlenhydrate & Zucker ausblenden

Saccharose (Haushaltszucker)

Fructose (Fruchtzucker)

Glucose (Dextrose = Traubenzucker)

Lactose (Milchzucker)

Maltose (Malzzucker)

Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Feta Käse?

18,00 g

gesamte Menge Eiweiß

0,20 g

Tryptophan

0,64 g

Threonin

0,80 g

Isoleucin

1,40 g

Leucin

0,37 g

Methionin

0,08 g

Cystin

0,68 g

Phenylalanin

0,67 g

Tyrosin

1,06 g

Valin

0,47 g

Arginin

0,40 g

Histidin

0,64 g

Alanin

0,78 g

Asparaginsäure

9,81 g

Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Feta Käse?

35,56 µg

Vitamine gesamt

125,00 µg

Vitamin A

0,15 mg

Vitamin B1

0,84 mg

Vitamin B2

0,99 mg

Vitamin B3

0,97 mg

Vitamin B5

0,42 mg

Vitamin B6

32,00 µg

Vitamin B9

Vitamin B12

Vitamin C

0,40 µg

Vitamin D

0,18 mg

Vitamin E

Vitamin E (hinzugefügt)

1,80 µg

Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Feta Käse?

2141,61 mg

gesamte Menge

493,00 mg

Kalzium

0,65 mg

Eisen

19,00 mg

Magnesium

337,00 mg

Phosphor

150,00 mg

Kalium

1139,00 mg

Natrium

2,88 mg

Zink

0,03 mg

Kupfer

0,03 mg

Mangan

15,00 µg

Selen

Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Feta Käse?

3,00 µg

Beta-Carotine

Alpha-Carotine

Beta-Cryptoxanthin

Betain

Lutein und Zeaxanthin

Lycopin

Passen 100 Gramm Feta Käse in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (287 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)

12%

Kohlenhydrate in Gramm (0,5 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)

Eiweiß in Gramm (18,0 Gramm von 56 Gramm)

32%

Fett in Gramm (24,0 Gramm von 226 Gramm)

11%

individuell für dich berechnen

100 Gramm Feta Käse abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Feta Käse mit Sport wieder zu verbrauchen

Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)

47 Minuten

Crosstrainer (durchschnittliche Intensität)

56 Minuten

Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)

74 Minuten

Spazieren (normale Geschwindigkeit)

80 Minuten

Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer Geschwindigkeit

Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)

80 Minuten

Hausarbeit (leichte Intensität)

100 Minuten

+ 203 weitere Sport-Arten & Aktivitäten

Feta Käse Kalorien & Nährwerte

91 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Feta Käse?

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Feta Käse?

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Feta Käse?

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Feta Käse?

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Feta Käse?

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Feta Käse?

Passen 100 Gramm Feta Käse in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

100 Gramm Feta Käse abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Feta Käse mit Sport wieder zu verbrauchen

Rezepte mit Feta Käse

Super leckere Feta Käse Rezepte von Foodabi