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Knoblauchpulver Kalorien-Nährwerte

Knoblauchpulver Kalorien & Nährwerte

124 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

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331,00
kcal
63,73 g
g Kohlenhydrate
16,55 g
g Eiweiß
0,73 g
g Fett
2,43 g
g Zucker
9,00 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Knoblauchpulver?

0,73 g
Fett gesamt
0,18 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,12 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,25 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,18 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0,02 g
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0,10 g
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0,10 g
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,14 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0,02 g
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0,03 g
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Knoblauchpulver?

63,73 g
Kohlenhydrate gesamt
2,43 g
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
61,30 g
unbestimmte Kohlenhydrate
9,00 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
2,05 g
Saccharose (Haushaltszucker)
0,31 g
Fructose (Fruchtzucker)
0,07 g
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Knoblauchpulver?

16,55 g
gesamte Menge Eiweiß
0,12 g
Tryptophan
0,37 g
Threonin
0,41 g
Isoleucin
0,73 g
Leucin
0,11 g
Methionin
0,25 g
Cystin
0,52 g
Phenylalanin
0,44 g
Tyrosin
0,67 g
Valin
3,37 g
Arginin
0,26 g
Histidin
0,48 g
Alanin
1,89 g
Asparaginsäure
6,93 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält Knoblauchpulver?

52,25 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0,44 mg
Vitamin B1
0,14 mg
Vitamin B2
0,80 mg
Vitamin B3
0,74 mg
Vitamin B5
1,65 mg
Vitamin B6
47,00 µg
Vitamin B9
0
Vitamin B12
1,20 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0,67 mg
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0,40 µg
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Knoblauchpulver?

1833,17 mg
gesamte Menge
79,00 mg
Kalzium
5,65 mg
Eisen
77,00 mg
Magnesium
414,00 mg
Phosphor
1193,00 mg
Kalium
60,00 mg
Natrium
2,99 mg
Zink
0,53 mg
Kupfer
0,98 mg
Mangan
23,90 µg
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält Knoblauchpulver?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
6,10 mg
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm Knoblauchpulver in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (331 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
14%
Kohlenhydrate in Gramm (63,7 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
57%
Eiweiß in Gramm (16,5 Gramm von 56 Gramm)
30%
Fett in Gramm (0,7 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm Knoblauchpulver abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Knoblauchpulver mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
54 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
65 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
85 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
92 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
92 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
115 Minuten

Rezepte mit Knoblauchpulver

Super leckere Knoblauchpulver Rezepte von Foodabi

Blumenkohlmuffins mit Speck, Käse und Ei
Mit Mozzarella überbackene Hackbällchen im Speckmantel
Zucchini Pommes
Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf
Blumenkohl Muffins mit Spinat, Schinken und Käse
Blumenkohl Pizza Muffin
Hähnchen-Limetten Flügel
Low Carb Muffins mit Ei, Schinken und Spinat
Hackbällchen
Low Carb Jalapenos Cheddar Suppe
Rinderrouladen mit blanchiertem Gemüse
Low Carb Mozzarella Sticks
Low Carb Zwiebelringe
Asiatische Hähnchenflügel
Zucchini Nudeln mit Fleischbällchen in Tomatensoße
Zucchini Nudeln Alfredo