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frischer Dill Kalorien-Nährwerte

frischer Dill Kalorien & Nährwerte

52 Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß & Co

Low Carb
vegan
vegetarisch
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43,00
kcal
9,30 g
g Kohlenhydrate
3,46 g
g Eiweiß
1,12 g
g Fett
0,00 g
g Zucker
2,10 g
g Ballaststoffe

Fett & Fettsäuren

Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält frischer Dill?

1,12 g
Fett gesamt
0,10 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,80 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,06 g
gesättigte Fettsäuren
0
Transfettsäuren
0,16 g
sonstige Fettsäuren
0
4:0 Fettsäuren (Buttersäure / Butansäure)
0
6:0 Fettsäuren (Capronsäure / Hexansäure)
0
8:0 Fettsäuren (Caprylsäure / Octansäure)
0
10:0 Fettsäuren (Caprinsäure / Decansäure)
0
12:0 Fettsäuren (Laurinsäure / Dodecansäure)
0
14:0 Fettsäuren (Myristinsäure / Tetradecansäure)
0
14:1 Fettsäuren (Myristoleinsäure)
0
15:0 Fettsäuren (Pentadecansäure)
0
15:1 Fettsäuren
0
16:0 Fettsäuren (Palmitinsäure / Hexadecansäure)
0
16:1 Fettsäuren (Palmitoleinsäure)
0
17:0 Fettsäuren (Margarinsäure / Heptadecansäure)
0
17:1 Fettsäuren (Margaroleinsäure)
0
18:0 Fettsäuren (Stearinsäure / Octadecansäure)
0
18:1 Fettsäuren (Petroselinsäure / Ölsäure / Elaidinsäure / Vaccensäure)
0,08 g
18:2 Fettsäuren (Linolsäure, LA)
0
18:3 Fettsäuren (Alpha-Beta-Eleostearinsäure / ALA: Alpha-Linolensäure / GLA: Gamma-Linolensäure / Calendulasäure / Punicinsäure)
0
18:4 Fettsäuren (Stearidonsäure)
0
20:0 Fettsäuren (Arachinsäure / Eicosansäure / Icosansäure)
0
20:1 Fettsäuren (Gadoleinsäure / Gondosäure)
0
20:2 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:3 Fettsäuren (Protozoen)
0
20:4 Fettsäuren (Arachidonsäure)
0
20:5 Fettsäuren (EPA, Timnodonsäure / Eicosapentaensäure)
0
21:5 Fettsäuren (Heneicosapentaensäure)
0
22:0 Fettsäuren (Behensäure / Docosansäure)
0
22:1 Fettsäuren (Cetoleinsäure / Erucasäure)
0
22:4 Fettsäuren (Docosatetraensäure / Adrensäure, ADA)
0
22:5 Fettsäuren (Docosapentaensäure)
0
22:6 Fettsäuren (Docosahexaensäure)
0
24:0 Fettsäuren (Lignocerinsäure / Tetracosansäure)
0
24:1 Fettsäuren (Nervonsäure)

Kohlenhydrate

Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in frischer Dill?

9,30 g
Kohlenhydrate gesamt
0
Zucker
0
Stärke
0
Mehrwertige Alkohole
9,30 g
unbestimmte Kohlenhydrate
2,10 g
(nicht eingerechnet) Ballaststoffe
0
Saccharose (Haushaltszucker)
0
Fructose (Fruchtzucker)
0
Glucose (Dextrose = Traubenzucker)
0
Lactose (Milchzucker)
0
Maltose (Malzzucker)
0
Galactose (Schleimzucker)

Eiweiß & Aminosäuren

Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in frischer Dill?

3,46 g
gesamte Menge Eiweiß
0,01 g
Tryptophan
0,07 g
Threonin
0,20 g
Isoleucin
0,16 g
Leucin
0,01 g
Methionin
0,02 g
Cystin
0,06 g
Phenylalanin
0,10 g
Tyrosin
0,15 g
Valin
0,14 g
Arginin
0,07 g
Histidin
0,23 g
Alanin
0,34 g
Asparaginsäure
1,90 g
Sonstige Aminosäuren

Vitamine

Welche und wie viele Vitamine enthält frischer Dill?

87,45 µg
Vitamine gesamt
0
Vitamin A
0,06 mg
Vitamin B1
0,30 mg
Vitamin B2
1,57 mg
Vitamin B3
0,40 mg
Vitamin B5
0,18 mg
Vitamin B6
0
Vitamin B9
0
Vitamin B12
85,00 mg
Vitamin C
0
Vitamin D
0
Vitamin E
0
Vitamin E (hinzugefügt)
0
Vitamin K

Mineralstoffe

Welche und wie viele Mineralstoffe enthält frischer Dill?

1136,91 mg
gesamte Menge
208,00 mg
Kalzium
6,59 mg
Eisen
55,00 mg
Magnesium
66,00 mg
Phosphor
738,00 mg
Kalium
61,00 mg
Natrium
0,91 mg
Zink
0,15 mg
Kupfer
1,26 mg
Mangan
0
Selen
0
Fluoride

Sonstige Stoffe

Welche und wie viele Stoffe enthält frischer Dill?

0
Beta-Carotine
0
Alpha-Carotine
0
Beta-Cryptoxanthin
0
Betain
0
Lutein und Zeaxanthin
0
Lycopin

Passen 100 Gramm frischer Dill in dein Tagesziel?

am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten"

Kalorien in kcal (43 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch)
2%
Kohlenhydrate in Gramm (9,3 Gramm von 112 Gramm bei "indiduellem Low Carb" - für ketogene Berechnung anmelden)
8%
Eiweiß in Gramm (3,5 Gramm von 56 Gramm)
6%
Fett in Gramm (1,1 Gramm von 226 Gramm)
0%

100 Gramm frischer Dill abtrainieren?

Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm frischer Dill mit Sport wieder zu verbrauchen

Kalorienverbrauch beim Joggen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit)
7 Minuten
Kalorienverbrauch auf dem CrosstrainerCrosstrainer (durchschnittliche Intensität)
8 Minuten
Kalorienverbrauch beim Krafttraining mit dem eigenen KörpergewichtKrafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität)
11 Minuten
Kalorienverbrauch beim SpazierenSpazieren (normale Geschwindigkeit)
12 Minuten
Kalorienverbrauch beim Fahrrad fahren in langsamer GeschwindigkeitFahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit)
12 Minuten
Kalorienverbrauch bei der HausarbeitHausarbeit (leichte Intensität)
15 Minuten

Rezepte mit frischer Dill

Super leckere frischer Dill Rezepte von Foodabi

Gurkensalat
Blumenkohl Toast mit cremigem Käse und geräuchertem Lachs
Amerikanischer Krautsalat (Coleslaw)
Grüner Erbsensalat mit Speck
Thunfischtatar mit Gurke
Tatar Soße
Gyros mit hausgemachtem Tzatziki
Avocado gefüllt mit Thunfischpaste
Schwedische Hackbällchen in sahniger Soße
Spinatpfannkuchen
Frischkäse-Lachs Muffins
Eier Salat
Praktischer Räucherlachs Spinatwrap aus der Pfanne
Vegetarischer cremiger frischer Salat
Cremige Speck-Hähnchenbrust mit Bohnen
Super saftiges Zitronen-Dill-Hähnchen
Saftige Hähnchenbrust mit Röstzwiebeln
Rindfleisch-Salat mit Mango-Joghurt-Dressing